懷孕期間孕媽這幾類肉最好慎吃，很容易影響自身及胎兒的健康

懷孕對任何女人來說都是件辛苦而又特別幸福的事情，而懷孕期間孕媽在生活作息，飲食習慣也要有一定的注意。很多孕媽因為不想減肥而打著懷孕的幌子大吃特吃。但准媽媽你知道嗎？孕期准媽媽在吃東西方面要有一定的節制和注意。

小妖也特地請教了兒童營養專家，得出了以下這幾種肉類孕媽最好慎吃。

1，牛蛙。

牛蛙體大肉肥，是世界著名的肉用型蛙類，其營養豐富，味道鮮美，蛋白質含量高，脂肪少，是一種高蛋白低脂肪的營養食品，有滋補解毒、滋陰壯陽、養心安神補氣之功效。

但由於牛蛙中易有寄生蟲卵，而且屬於涼性食物，如果煮不熟容易造成細菌感染，對寶寶和媽媽的身體很是不利，所以建議懷孕期間准媽媽盡量少吃牛蛙。

2，雞爪。

功效雞爪的營養價值高，含有鈣，膠原蛋白及脂肪。可以起到補鈣，強筋健骨甚至美容的作用，而且還能消除水腫，提高免疫力，緩衝貧血的作用。

但由於雞爪中膽固醇含量高，極大增加心腦血管疾病的誘發，如果孕媽經常吃雞爪，勢必有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於胎兒的健康發育，也會增加孕媽心臟病的誘發幾率。

3，田雞。

田雞因肉質細嫩勝似雞肉，故稱田雞。田雞中含豐富的蛋白質、糖類、大量水分、少量脂肪、鈣和磷，有助於生長發育、延緩機體衰老、潤澤肌膚、防癌抗癌等作用。

但田雞肉中易有寄生蟲，而且高溫烹飪也不一定能夠完全殺滅。安全得不到百分百的保障，所以孕媽還是要慎吃。

言而總之，對於孕婦來說，少食多補才是更好的選擇，所以孕媽懷孕期間時，該忌口時一定要忌口，別垂涎三尺那些美食而影響了胎兒的健康發育。胎兒健健康康的成長是作為家長共同的心愿。各位孕媽們，在孕期都吃過這幾類肉嗎？

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