前列腺炎反覆發作？還不是因為沒做好這7點

有著男性「生命腺」之稱的前列腺對於男性的重要性不言而喻。現代社會，前列腺炎是許多男性都十分頭疼的疾病。它經常反覆的發作，久治不愈，給男性朋友們的身體和心理都帶來了極大的痛苦。正是因為前列腺炎容易反覆發作，因此日常預防與及時的治療才顯得十分必要。

那麼，是什麼原因導致前列腺炎反覆發作呢？

1、盲目用藥

很多男性朋友出現前列腺炎的時候，並沒有很及時的上正規的醫院接受專業的檢查治療，而是選擇一些私立的小診所或是自己去藥店買點葯服用，如果這些藥物不是針對性藥物的話不僅不能緩解病情，反而還會使病情加重。

所以，有不適的時候要及時的去正規的醫院檢查治療，避免病情的進一步加重和引起其他併發症。用藥一定要在專業醫師建議下使用。

2、嗜吃辛辣

對於辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激性食物，油炸及燒烤的食物不宜食用，它們會使前列腺、膀胱反覆充血，使腹部疼痛加重，血管擴張。

日常飲食要以清淡營養為主，可以適當食用一些對前列腺有益的食物如：花津、心粉（某寶有售）、南瓜子等，食療調理更健康。

3、久坐、熬夜

由於前列腺位置的特殊性，久坐極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積從而引發炎症。所以建議工作的時候每工作1小時，起身活動5到10分鐘。白天盡量的提高工作效率，晚上盡量的避免熬夜。

4、態度消極

很多人一旦是知道自己有一些疾病，就會整日的鬱鬱寡歡，消極的面對生活。其實這樣是十分不利的，為了加快疾病的康復進程也要學會自我調整生活或工作壓力，學會放鬆心情，心情好了，免疫力和抵抗力自然就會增強。

5、抽煙酗酒、不喝水

酒中的酒精，煙草中的尼古丁、焦油等有害物質對人體各個器官的刺激性作用是十分明顯的。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，尿液返流進入前列腺，引發炎症。

建議遠離煙酒，每天飲用2500毫升以上的溫開水充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量。

6、房事無度

過度的夫妻生活會使前列腺長期處於充血狀態誘發前列腺炎。過度的禁慾也會使前列腺液不能及時的排泄出去，長久淤積的話也是十分容易引發炎症的。

所以要養成經常清洗會陰部的好習慣，保持會陰部清潔乾燥，避免不潔性交，規律夫妻生活，保持適度原則。

7、盲目運動

加強腹部、大腿和臀部的運動，可以使前列腺得到按摩促進前列腺。但是有些運動是對前列腺健康十分不利的如：騎行、賽馬等。

日常運動可以選擇瑜伽、太極、慢跑、游泳等運動，不必要過於劇烈，達到加快全身血液循環的目的即可。

總之，如果做好了以上7點的話，相信前列腺炎就不會再反反覆復找上你了。祝願廣大男性朋友都可以養成好的生活飲食習慣，早日遠離前列腺炎。

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