老年人吃它能降血壓，孩子吃能益於大腦發育，它低脂，美女最適合

給大家推薦一道非常好吃又開胃的豆腐美食，滑嫩的豆腐搭配酸甜的西紅柿，色澤金黃誘人，口感美味，做法也很簡單的一道家常美食哦！

主料：北豆腐，西紅柿 輔料：大蒜，蚝油，味極鮮醬油，鹽，白糖，植物油

做法：北豆腐切片；西紅柿切片；大蒜拍扁切末，炒鍋放入植物油，油溫5成熱，放入豆腐煸至兩面金黃後剷出備用， 利用鍋內余油，下蒜末小火爆出香味，後放入蚝油、鹽、白糖、味極鮮醬油，翻炒均勻，放入煎好的豆腐和西紅柿，翻炒一會即可出鍋！

豆腐對老年人可以起到很好的降血壓的功效，小孩子可以有益於大腦的發育，而西紅柿對女性朋友具有美容養顏的功效，非常有營養的一道家常美食哦！

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