孕吐嚴重怎麼辦？孕媽媽知道嗎

懷孕後，常常被孕吐折磨到吃不下東西？對於很多准媽媽來說，孕期最令人心煩的事莫過於孕吐了。東西還沒有下肚，就想要吐；有時即使是聞到一些特殊氣味，就止不住的噁心往上涌……

為什麼懷孕後就會嘔吐

1、生理因素

女性在懷孕之後，體內荷爾蒙的分泌會增加，因此容易引起噁心、嘔吐的發生；此外，在懷孕期間，准媽媽體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。

2、心理因素

心理因素也會造成害喜的現象。有些准媽媽由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換為身體上的癥狀表現，造成噁心、嘔吐的現象。

3、保護本能

孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。要知道我們所吃的各種食物，含有一定的毒素，雖然對健康並不構成威脅，但孕婦就不一樣了。腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素無動於衷，所以胎寶寶就分泌大量激素，增強准媽媽的嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外。

孕吐嚴重吃什麼

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食欲不振、噁心、嘔吐、頭暈及倦怠等癥狀，雖然這些癥狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。

1、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食慾。

2、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

3、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入薑汁，這些都可以緩解噁心的癥狀。

（圖片來源：網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！