如果手指手掌有這些信號，堅持這3個方法，預防肝尬！

在中醫上來講，肝其華在爪。也就是說，肝臟的好壞在我們的手掌上能反映出來。你當我們平時勞累過度，或者體內的毒素不能及時的排出的時候，這時候手掌就會發出一些信號，代表著你的肝臟出現了下滑的狀態，平時可以堅持這樣可以有效的保護我們的肝臟。

肝不好的時候，我們的手指更不會變細，而且手掌也會發生顏色的變化，當我們的中指變細，手掌變成暗紅色的時候，可能我們的肝臟發生了脂肪肝變性。剛剛終止並吸收長沒有光澤的時候，肝臟發生了炎，性病變的可能性比較大。那我們的肝功能出現了持續的異常，就會導致我們的手指浮腫，還會出現貧血的癥狀。肝臟功能異常，就會導致我們四肢末梢血液循環不暢，引起手腳冰冷，冬天時還很容易出現凍瘡。

肝掌，經常會在肝炎或者是肝硬化晚期的時候出現，他主要是在手指的大拇指和小拇指的根部魚際出現了片狀的沖穴，按壓就會變成白色，抬手後就會恢復，這證明我們的肝臟受到了嚴重的損害，還影響了肝臟的代謝功能，體內的激素分泌異常，肝掌的輕重可以判斷肝臟病情的輕重，尤其是肝癌晚期的人，肝掌已經發展到了最終階段。

在平時我們堅持這樣做，可以讓肝臟發生良好的改變

1. 曬太陽 肝不好的人可以適當的曬太陽，能夠補充我們身體中的硒元素，而且硒元素能夠有效的預防肝癌的發生降低，一肝癌的發病率，明顯的改善肝臟的功能。

2. 多吃五味子，也很好的保護我們的肝臟，減輕肝臟的負擔，排除肝臟中的有毒物質減輕毒素對肝臟的損害。

3. 改掉不良的生活習慣 避免熬夜，進行良好的作息，才能夠有效的保護我們的肝臟正常運轉，平時要少吸煙喝酒。

為了個人的身體健康，平時一定要注意飲食，才能夠更好的保護我們的肝臟。

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