人為什麼會發胖呢？

有些人把發胖看作是身體健康的標準，其實這種看法帶有一定的片面性。其實，衡量一個人是否健壯，主要是看這個人的肌肉是否發達，各種器官功能好不好，抗病能力強不強。

人一旦發胖，體重超正常標準10%以上者，不能說明是健壯的表現。有的人到40歲以後，身體突然發胖起來，大量脂肪堆積於皮下組織，使身體臃腫，走路上樓，心跳氣急。

由於人發胖之後，心臟外面的心包上也被多餘的脂肪所填塞，使心臟的收縮功能減弱，心臟血液排出量減少，不能應付機體代理的需要，只能加快心跳次數來彌補。這樣造成心臟的額外負擔，長期下去，引起心臟擴大。

為什麼人會發胖呢?

引起發胖的原因很多，有遺傳因素，內分泌疾病引起，單純性肥胖等。有一部分人是由於平時參加勞動少，又不喜歡體育活動，加上愛吃脂肪高糖飲食，收入大於支出，使體內多餘的脂肪儲存起來，逐漸發胖。

想要控制發胖，平時要堅持參加體力勞動和體育活動，如打拳、做操、跑步等，生活要有規律，適當控制飲食，尤其是高脂肪及糖類食物盡量少吃。

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