心理學：有這4種表現的人，內心都無比的空虛

現代社會，人們開始更加關注自我，因此，很多心理問題開始走入人們的眼中。目前來說，困擾大多數人的一項心理問題就是：內心空虛。

從心理學角度來說，內心空虛是指精神一片空白，沒有寄託，沒有信念，時常感到無聊和寂寞。具體的說，包括下面這4種表現。

（1）當你無法感受到事物的意義時

當你體會不到事情發生的意義時，你自然會感到空虛。

什麼叫意義感？簡單說就是安全感，成就感，存在感的集合。就是你能感覺到自己和未來、和他人、和世界之間的聯繫，這是一種秩序感帶來的心理慰藉。

如果你總是覺得自己不被需要，並且也不需要什麼的時候，毫無疑問，你的心理是空虛而且混亂的。

（2）當你開始沉溺與價值評定時

當你開始反覆思考一件事情是否有價值的時候，你就會感到空虛。你會不斷的問自己，我上班/工作/學習/娛樂有沒有價值，我是不是在浪費時間。

這種問題的答案往往都是：「沒有」。所以每當你完成任務，你都會感覺自己又浪費了時間，這種無價值感會造成你心理上的焦慮與不安，並伴隨著自我價值的否定，繼而產生無解的空虛。

（3）當你總是思考一些無解的問題時

很多抽象的哲學問題會帶給人們空虛感，而這種空虛感又會迫使人們再次去思考這些問題，從而形成一個惡性循環。

這些問題包括：「人生的價值/意義是什麼？」「世界的本源是什麼？」「有沒有命運，是否一切都是安排好的」「這個世界是虛假的么？」等等

當你開始死磕這些無解的問題時，你會越來越空虛。不是世界上所有的問題，都必須有個正確答案。

（4）掩飾表現

空虛會給人的心理帶來非常大的壓力，為了緩解這種壓力，你可能會有下面幾種表現：

喪志（即缺乏作出決定或行動的能力），否定一切（負面心理+無意義），尋求刺激（通過激素的分泌使得自己體會到存在感），假裝忙碌（通過心理上的自我欺騙來緩解）

結語：擁有上面4種情況，可以說內心已經是很空虛了。想要克服這種心理。關鍵在於，要杜絕過度自我關注後形成的意義困境，不要去追求一個「終極意義」或者是「正確答案」。

多去關注自己的內心。心理素質強大了，空虛感自然會消失。