積了許久的濕氣,渾身難受,春天艾灸這幾個穴位,全都排出來了!
艾灸穴點陣圖
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總感覺精神頭不是很好,第一反應就是會不會是濕氣太重。
先看舌頭,舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕迹,顏色過於發白髮黃而且還很厚實,已經初步確定體內有濕,在詢問一下大便情況,大便不成形,粘膩多次沖洗沖不幹凈,基本可以確定是體內濕氣太重引起的。
10人9濕,寒濕纏身,百病生;春夏進入你身體里的重濕之氣,你不逼它,它自己是不會跑出來的!帶入秋冬必成大患!不過,老祖宗給你留了一物可以救你命---那就是艾灸。
為什麼艾灸對寒濕有奇效? 很簡單,艾灸為純陽之物,而寒濕為純陰之物,陽進陰退!陽壯陰衰!
濕氣進入身體的5個主要通道
①肩頸部的「大椎穴」,
從「大椎穴」進入的「濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢。
②前胸的"膻中穴",
從"膻中穴"進入的"濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀」。
③肚臍部位的「神闕穴」,
從「神闕穴」進入的「濕氣」容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的「寒濕氣」重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎症,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育症等」。
④腰部的「命門穴」,
從「命門穴」進入的「濕氣」容易引起我們腰酸背痛,腰膝酸軟,各種腎虛,性功能下降等癥狀;
⑤腳底的「湧泉穴」;
從「湧泉穴」進入的「濕氣」容易往上流動,容易引起膝關節酸痛,風濕關節炎等癥狀。
艾灸去濕的6大奇穴絕配
1,關元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。
長期對這個穴位進行艾灸,能夠有效的調理氣血,並且對於補腎固精也具有很好的效果。
2,中脘穴
位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、腹痛、食欲不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3,豐隆穴
位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對於祛痰
祛濕療效顯著。
4,承山穴
承山穴位於小腿後面正中,委中與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處,就是承山穴的位置。
5,解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中,當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經經水,是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位,進行艾灸之後還能夠有效的解決下半身水腫的問題。
6,足三里
位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕,生髮胃氣。
灸療時間
每天一次,每個穴位艾灸30分鐘。艾灸一周後休息一天。
通過上面的介紹,相信大家對於祛痰祛濕灸哪個穴位都有一定的了解了。在日常生活中,我們一定要做好保健身體的工作,並且密切注意身體的變化,避免病邪、濕邪進入我們的身體,引發濕症以及各種疾病。
通常情況下,我們所說的
濕症分為兩種,一種是內濕,另一種則是外濕。
除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復健康之外,日常生活中也需要養成科學的生活方式,千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物,這對於脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。
另外,還應該進行適當的體育鍛煉,這樣才能更好的提高身體素質。
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長按識別教你取穴方法
※春季濕氣重,每天只需喝一杯「它」,橫掃體內十年濕氣,健康又漂亮!
※清晨起床,千萬不能喝的4種水!
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