肝臟發起脾氣來很可怕，幾個護肝養肝的小秘方，快收起來吧

人們往往談癌色變，在於它善於偽裝。癌症起病隱匿，早期並無明顯的癥狀，尤其是有些癌症的早期癥狀容易與其他疾病相混淆，導致誤診。因此 ，警惕身體的可疑癥狀，以便識破癌症的種種偽裝。

眾所周知，肝臟是人體的排毒器官，它保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。近年來，因肝癌死亡的報道層出不窮，肝癌由於發病不明顯，惡化進度快，致死率高，已經成為了危害國人最大的潛在殺手之一。

肝臟不好會有哪些癥狀？

1、色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了

肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。

2、體重居高不下

大家平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一部分。長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去，體重也會上升。

吃什麼對肝臟有好處？

1、葡萄：葡萄裡面所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效的調節肝臟細胞的功能，抑制或者是減少自由基對肝細胞的傷害，可以調整肝細胞的功能。

2、菠蘿：菠蘿裡面含有一種和胃液比較相似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，減輕肝臟的負擔。

3、草莓：草莓裡面的胡蘿蔔素食合成維生素A的最重要的物質，具有明目、養肝的作用。除此之外，草莓富含豐富的維生素C，可以有效的預防壞血病，是一個很好的食材。

4、枳椇子桑葚茶養肝護肝，出自《金匱要略》的方子。

做法：枳椇子、桑葚每種各5克，梔子、葛根、代代花，每種各3g，將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用

用法：每日飲用2次。

功效：養肝護肝、解酒毒、清肝明目。

茶具有良好的養肝護肝，清肝明目，解酒，改善睡眠以及增強機體的免疫功能等藥理作用，對於肝病、肝炎也有很好的作用。

5、葛根白朮茶

用葛根10克，茯苓5克，槐花5克，白朮5克，茜草5克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。

6、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金銀花5克、黃芥子5克、刺玫果5克，一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節此茶也是不錯的飲品之選。

估計沒有誰不知道，鍛煉身體，可以提高自身免疫力吧？吃減肥藥，瘦下來皮膚也會鬆鬆的，但是運動減肥，可以比較健康的消耗掉體內多餘的脂肪。尤其對於患有脂肪肝的人而言，可以適當慢步跑、快步走、騎自行車、瑜伽等有氧運動。

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