不需要瑜伽墊 全程站姿完成的瘦腿教程
瑜伽
04-17
「
沒有能鋪開瑜伽墊的場地，總有能站得下你的地方吧。全程站姿的瘦腿訓練，做完接著做有氧減脂效果更佳。
」
我是魚四妹
一花一世界
珍惜人生路上的點點滴滴
開心是一天
苦惱也是一天
何不去快快樂樂的過好每一天
※瑜伽輪式把胸腔推出去，這些細節一定要掌握
※條紋瑜伽服，不要輕易嘗試，不然後果真的很難看
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