水每天都在喝，可用它泡水喝卻能有效緩解糖尿病，控制血糖，怎能錯過

很多糖尿病患者對自己的血糖控制不滿意，不斷給自己增加降糖藥物的使用劑量，但是這些降糖葯雖然可以控制血糖水平，但其本質卻是對人體正常機能的消耗和損害；很多糖友已經注意到了這個問題，但是藥物又不能不吃，除了控制飲食和運動鍛煉之外就沒有辦法了嗎？

1、玉米須

研究表明，玉米須中所含的皂甙是降低糖尿病患者血糖的主要成分；玉米須中所含的鉻是糖耐量因子的組成部分，能加強胰島素功能；玉米須中所含的黃酮類物質可減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，能預防糖尿病併發症。

食用方法：

準備鮮玉米須30克左右（晒乾後約10克），先將玉米須清洗乾淨，然後用開水沖泡，每天服用一次，可有效降低血糖，適用於糖尿病患者的輔助治療。

2、青錢柳

青錢柳作為保健食品的歷史悠久，療效確切，受到了越來越多科研者的關注。研究發現，青錢柳具有降血糖、降血壓、 降血脂、增強機體免疫力、抗氧化、防衰老、抑菌、抗癌等多種藥理活性，而對其關降血糖作用的研究相對較多。 國內外學者研究表明青錢柳具有顯著的降血糖作用，其降糖成分可分為水提物和醇提物；從有效部位上，可分為多糖類、黃酮類、三萜及皂苷類、甾體類及內酯等。另外，一些微量元素也與降血糖有關。

鐵皮石斛

鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

鐵皮石斛作為一種名貴的中藥，自然有很多的服用方法或是與其它中藥配合使用（其它的服用方法請遵醫囑）或是作為葯膳食療佳品。小編在此介紹一種簡單實用的常用方法吧！

用法：取石斛3-4克左右，清水沖洗，放入杯中(保溫杯最佳)，用90攝氏度左右開水沖泡，飲用若干次直至睡前。然後將石斛嚼碎吃了。特點：石斛功效及本身質量不衰減，針對性強，人體吸收較好。適用：年老體虛，抗癌、防癌，患有腎、肺、及糖尿病或久病及術後患者。

桑葉

其味苦、甘，性寒，歸肺經、肝經，有疏風散熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目功效；桑葉中特有的桑葉多糖具有著明顯的降低血糖的作用，；另外，桑葉中所含的槲皮素等物質能夠有效抑機體內的氧自由基，防止過度氧化導致的組織細胞衰老、損害，它和桑葉多糖協同起效，能夠抑制動脈粥樣硬化的進展程度，降低糖尿病患者併發症發生的幾率！

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