怎樣能降血糖高？分享幾招給大家

怎樣能降血糖高？糖尿病是目前最常見的慢性疾病之一，主要病症為胰島素分泌缺陷或者生物作用受損，導致體內所攝取的糖分得不到充分的分解和消化，致使體內的血糖濃度一直保持在較高的水平，如果身體長期處於高血糖狀態，很有可能會損傷到身體其他器官功能，比如腎臟、心臟、血管、眼睛、神經等等。下面為大家介紹一種有關降血糖的有效方法，希望可以對於大家降低血糖有所幫助。

忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、 芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。

堅持飲茶

喝降血糖茶降血糖高是最方便最輕鬆的方法。九葉藍絞股龍鬚茶就可以降低血糖，每天輕鬆喝幾杯，就可以有效降低血糖。九葉藍絞股龍鬚茶是一種降三高的茶，其可以有效降低降低三高，改善睡眠等。九葉藍絞股龍鬚茶具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）,升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。可以有效降低血脂。

遠離煙酒

酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖葯的同時，如果飲酒，可 使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖葯的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響葯 物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重 糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利 於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

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