很多人不知道它是高血脂的「剋星」，常吃再也不怕高血脂了！

無花果是桑科無花果樹的果實，它含有豐富的營養物質，它含有的脂肪酶和水解酶等物質，具有降低血脂和分解血脂的功效。

三七花中含有一種三七素的物質，這種物質能夠有效的促進血小板進行聚集甚至變形，最終達到止血的作用。除此之外，如果身體患有高血壓以及高血脂這些血液疾病，服用三七花可以很好的進行舒緩。

燕麥含有大量的水溶性膳食纖維，能降低血液中的膽固醇含量，有助於防止動脈粥樣硬化，幫助改善高血壓。燕麥的主要成分為蛋白質，其中的膳食纖維能大量吸附體內的壞膽固醇，並將其排出體外，起到降壓作用。

洋蔥、大蒜

每天吃一個中等大小的洋蔥，能使血中「有害膽固醇」轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低，而且不論是生吃或熟吃，其降血脂的效果都不錯。

茄子

提高微血管彈性茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

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