胃病胃炎胃潰瘍反覆發作！你卻不知道隱形殺手

現代人生活工作節奏快，胃病漸漸成為如今年輕人的通病，而且胃病胃炎胃潰瘍等時常發作，嚴重影響工作生活學習，但是回過頭來看，胃病以及胃病的反覆發作多是因為吃飯不定時、吃飯不忌口、煙酒過度、運動過度、壓力大情緒差等引起的。除了飲食和生活習慣不良導致胃炎胃潰瘍外，幽門螺桿菌也會在潰瘍面寄居，經常反覆導致潰瘍面發炎，所以殺菌也是很重要的，增加胃腸有益菌是重點，早晚食用奘靈水蘇糖給胃腸有益菌群供給糧食，餵養有益菌快速增殖抵抗有害菌，尤其是幽門螺桿菌，抑制有害菌繁殖，調節菌群平衡，恢復胃腸功能和保護胃黏膜，修復潰瘍面。

同時，只殺菌是不夠的，要改變錯誤的飲食習慣和生活習慣，不要亂吃東西刺激胃黏膜，只有兩者結合，才能有效。要飲食有節，三餐定時或是少吃多餐，防止暴飲暴食，減輕胃負擔，宜進食易消化的食物，忌生冷、粗硬、辛辣刺激性食物。情緒控制很重要，學會減壓、保持樂觀情緒，適量運動。

紅茶：紅茶8克，用沸水沖泡五分鐘，加入適量的牛奶或者紅糖，每天飲用兩到三次，胃潰瘍可以得到一定的緩解。紅茶是全發酵茶，對修復胃粘膜大有裨益。

蓮子粥：蓮子、糯米各50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹後削皮去心，倒入鍋內加水小火煮30分鐘備用，再將洗凈的糯米倒入鍋內加水旺火煮10分鐘後倒入蓮肉及湯，加紅糖改用小火燉30分鐘即可。此粥可做早餐或下午茶。

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