為什麼嗜睡的人多有肝病？專家一語驚醒夢中人

導讀：專家認為，嗜睡，可能只是一種不太好的習慣，或者僅僅是休息不夠又過於勞累所致。但如果長期嗜睡，很可能是肝病的信號。這下，那些嗜睡的人，還能睡得著嗎？

肝病患者常見癥狀有精神不濟、乏力、噁心嘔吐、嗜睡等現象的，這是什麼原因呢？因為肝臟是人體排毒、代謝器官，肝臟出現問題，那麼人體各肝器所需的營養就無法得到充分滿足。人體的垃圾毒素也無法有效排出，長期下去，自然精神狀態差，食慾差，不想吃東西，而因為機體所需營養得不到滿足，只能靠睡眠來彌補。

當然，另一方面，肝不好的人又容易失眠，所以，有肝病的人，可能半夜容易醒來睡不著。

中醫也有相應的解釋，認為肝主疏泄，調暢氣機，藏血排毒。假若肝臟功能不好，肝失疏泄，氣機不利，因此機體氣血運行不暢，自然會出現精神疲憊、嗜睡的癥狀。

肝好不好，最好是去醫院做檢查。有肝病的應該三個月至半年就做一次檢查，而健康人群，也應一年檢查一次。總之沒害處。

有肝病，自然得治，比如乙肝，應該遵照醫師建議，該服藥就服藥，不要擅自中斷。該禁忌的，就一定要禁。除此，調養也是非常重要的，正所謂三分治，七分養。

調養肝病，這是一門大學問，中醫多建議用長壽藤金銀花茶泡水喝，肝不好的人，常喝，精神狀態都大不同，這表明肝毒確實有效排出來了。

當然，不管是肝病也好，其它疾病也罷，養成一個良好的生活習慣才是最重要的。平時飲食應以清淡為主，以飽腹為目的，不要為了過嘴癮而吃飯。睡眠要遵照大自然規律，早睡早起（十一點前一定要入眠，早上八點鐘起床），這樣一天九個睡眠時間，足夠了。適當運動或者勞作，不要找借口偷懶。保持積極向上的心態，少淫慾，少些不良的念頭，多做積極健康的事。

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