你知道嗎？你這幾個習慣最傷害你的牙齒！都看看吧！

在我們很小的時候，爸爸媽媽就告訴我們，要愛護自己的牙齒！要用正確的方法刷牙！要保護好我們的牙齒！可是下面這些習慣會讓我們所有對牙齒的保護都功虧一簣呢！一起看看吧，有這些壞習慣的趕緊改掉吧！

1.冷熱交替！我們平時吃火鍋的時候喜歡喝冷飲！這是不正確的呢，對牙齒的傷害很大，太燙的食物會導致牙釉質膨脹，如果再喝一口冷飲，導致牙釉質突然遇冷收縮，從而產生裂紋，容易患齲齒！

2.喜歡喝碳酸飲料！碳酸飲料含有破壞牙釉質的酸和能夠在牙齒上染色的色素！如果真的喜歡和碳酸飲料，就在喝完飲料以後，用一杯清水來漱漱口吧！

3.牙齒不是開瓶器！很多朋友都喜歡耍帥，用牙齒開啤酒瓶！這樣對牙齒的傷害是很大的呢！

4.只用一側咀嚼食物！這樣容易造成肌肉關節以及頜骨的發育不平衡，會影響臉部的美觀呢！

5.刷牙太用力！有的人有個習慣，一直以為要很用力的刷牙才能刷乾淨！其實不然，刷牙時候太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露！我們刷牙的時候，不需要太用力！建議大家都選擇軟毛的牙刷呢！而且牙刷在三個月要更換一次呢！

各位看了文章以後，有沒有踩雷的？如果有這些壞習慣的，就一定要改正哦！我們都要有一口健康漂亮的牙齒呢！

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