當前位置:
首頁 > 最新 > 老中醫獨家自用的「養生秘方」,女人每天喝一喝,精氣充沛,氣血兩足,皮膚白裡透紅!

老中醫獨家自用的「養生秘方」,女人每天喝一喝,精氣充沛,氣血兩足,皮膚白裡透紅!

民諺說:「春吃花,夏吃葉,秋吃果,冬吃根。」每個節氣應該吃的大自然的食物,有益健康。中醫講究天人合一,天有五氣(春、夏、長夏、秋、冬),人有五臟,人與自然要保持一致,方能健康長壽。女人只有氣血充足,皮膚才能白裡透紅,惹人喜愛,因此,補氣血對中老年人和大多數女性來說是非常重要的!老中醫獨家自用的「養生秘方」,女人每天喝一喝,精氣充沛,氣血兩足,皮膚白裡透紅!

黑糯米補血粥,老中醫每天都喝,黑糯米被譽為「黑珍珠」,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養物質。黑糯米有補血養氣功效,長吃可健身,也可泡酒。

山藥桂圓粥也是老中醫每天都喝的一種粥,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,促進血紅蛋白再生以補血。

當歸紅棗排骨,紅棗本身有補血的作用,但只吃紅棗效果相當微弱,建議紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃。這樣按照老中醫的獨家」養生秘方「每天喝,精氣充沛,氣血兩足,真是太贊了。你也試試吧,今天就給大家介紹到這裡了,喜歡小編文章的小夥伴要關注哦,也可以留言點贊。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 皮膚 的精彩文章:

古力娜扎開始走中性風,皮膚白的發光,網友:張翰後悔嗎?
為什麼用護膚品總是效果差?因為你的皮膚不健康!

TAG:皮膚 |