夏天痘痘突現怎麼辦，9個小方法教你祛痘不留痕

導語

青春痘常光顧你的臉，突兀又刺眼，怎麼遮也遮不住，令人煩悶，嚴重的話甚至會影響到生活、工作和交際，當然，青春痘雖然可怕，但卻是可治療的，只要你花一點心思去了解，還愁痘痘去不掉嗎?慧慧接下來就要和你分享治療青春痘的方法：

強力祛痘攻略

1

改變潔面方式

很多朋友因為夏天皮膚出油多，都會用一些清潔力比較強的潔面產品，但是秋天出油卻不是因為溫度高，秋天出油最大的原因是肌膚缺水所致，過度潔面容易造成皮膚更乾燥。因此秋天建議使用一些質地溫和無刺激的潔面產品。同時洗臉時不要用力搓臉，以免痘痘情況加劇。

2

及時補水

缺水是刺激皮脂腺分泌油的一個重要原因，尤其潔面後皮膚經常會變得乾燥，所以潔面後拍上一些收斂性化妝水是必須的，不僅補水控油，還具有收縮毛孔的功效。上班族還可隨身戴上一瓶保濕噴霧，覺得肌膚又油又干時噴一噴，補水效果非常好！

3

保濕產品要選對

有些MM可能因為臉上長痘，所以杜絕所有油性保養品。實際上油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，預防痘痘的生成。

4

去角質需謹慎

角質過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經免疫力低下，並且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產品雖然能夠去除表層的老廢角質，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質，使用水楊酸的潔面產品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。

5

做足防晒工作

紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。同時紫外線的照射也會加深色素沉澱，使痘印更深更明顯。所以長痘時更需要注重防晒，出門可選用質地輕薄且水潤的防晒產品，可減輕肌膚負擔。

6

少用吸油紙

吸油紙在吸去臉上油脂的同時也或多或少帶走了肌膚的水分，缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴重。如果覺得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕,輕輕按壓面部，控油補水又祛痘。

7

切勿用手擠壓抓撓

長痘了老是受不了有種想要把它擠掉的衝動，這時候千萬要忍住!因為粉刺在擠壓的過程中，容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入，而造成二度感染，所以常常覺得粉刺或痘痘都長在同一個位置。在做完面部清潔後，可以選用專門祛痘的產品或者藥膏在出痘痘的部位塗抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。

8

保持良好睡眠

每晚11點至凌晨1點是肝臟排毒的時間，如果這個時候沒有進入睡眠狀態，就會積壓肝毒，以致長痘。因此愛熬夜的人通常痘痘都特別多。每晚11點前入睡，並且保持7小時以上的穩定睡眠，是抑制痘痘生成的最簡單方法!

9

保持良好心情

心情鬱結，會影響身體的新陳代謝，自然會誘發痘痘。因為凡事要看開，不要給自己太大壓力，時時保持良好心情，痘痘自然也消失!

臉上有痘痘的寶寶們應該怎麼吃

1：避免油炸食品和煮熟的油，因難被人體消化，而易導致粉刺。動物脂肪是有毒的反式脂肪酸，不與水混溶，對水基的身體較難代謝，而造成消化系統和肝臟的負擔。

2：即使是健康的脂肪，如堅果，最好配綠色葉菜沙拉一起吃。

3： 痘痘也可能是身體太酸的跡象。避免無糖汽水，少吃酸性食物，如肉類或奶製品。

4：鋅促進細胞修復，缺乏鋅可引起痤瘡。南瓜子、松子、葵花子和椰子都是有益的。

5： 補充維生素A的食物，如花椰菜、菠菜和哈密瓜。

6：包括益生菌及更多的纖維在每日飲食。

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