分手後，先回到「一個人的世界」吧

世界上最遺憾的事，不是沒遇到愛的人，而是遇到卻最終錯過。也許你們都曾有過一段刻骨銘心的愛，但現在卻變成了最熟悉的陌生人。人生真的沒有太多的也許，現在，你只需要冷靜下來，想想這段感情是否真的確定要挽回，如果答案是毫無疑問的YES，那麼就請你帶著挽回的決心，做好打勝這場長征戰的準備。

分手後，對方大多數會拒絕與你溝通和聯繫。這個時候如果你強迫對方聽你的解釋和承諾，只會遭到對方的反感，甚至喪失與對方再次交流溝通的機會，還談什麼挽回呢？這時候，你迫切需要的就是分手後冷處理，也就是我們所說的冷凍斷聯。

所謂冷凍，就是將自己的情感需要和與他的情感關聯冷凍起來。這樣冷處理的目的並不是讓你放棄挽回，而是為了保留你與他溝通和交集的機會，為二次吸引創造更多的契機。

然而，冷凍期的我們應該做些什麼呢？

首先，不再關注他的動態，回到「一個人的世界」。不要再關注對方的QQ、微信、微博的狀態，盡量不要想著對方會怎樣。要知道，關注的本身就是在投資。細想一下，你不斷地關注他，他放棄你了，你卻在對他不斷投資，而且是毫無回報、令人絕望的投資，仍要無止境地繼續下去的話，是很不適合你的挽回和二次吸引的。你要做的就是「回到一個人的世界」，假裝你的世界裡沒有他，然後將對他的投資的時間和精力轉移到自己的身上，這樣才能有逆轉的機會。

其次，重建、豐富自己的生活，拓展自己的社交圈。這一步可謂說著容易，做起來難。因為很多人在經歷一段感情的創傷之後，會對身邊很多事情提不起興趣。沒關係，你可以先慢慢從改變生活習慣開始，比如習慣熬夜晚睡，現在開始早睡早起，多做運動等等。重建自己全新的生活，讓它變得豐富多彩。也漸漸去擴展自己的朋友圈，多跟朋友一起做有意義又令自己開心的事。總之要過回屬於自己的生活，過能提高自身魅力，有價值的生活。

最後，克服一些性格上的缺點毛病，提升戀愛等級。如果兩個人的價值不對等，就算你成功的挽回了這段感情，但是沒有從根本上解決你們之間的矛盾的話，也很容易面臨感情再次破裂的危機。只有根本問題解決了，你們的幸福生活才能一直延續。

讀到這裡，估計沒有人會說冷凍期就是什麼都不做了吧。改變，從自己開始，努力地對自己投入更多吧。

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