親愛的，你生氣了怎麼辦

德國古典哲學家康德說:「發怒，是用別人的錯誤來懲罰自己。」在日常生活中我們不乏見到很多人碰到一點小事就怒火攻心，大吵大鬧，其實也沒有多大個事兒。

有人可能會說，有時候真的是習慣性的忍不住要發火，比如，你上班忙碌了一整天，晚上回到家卻看到家裡一團亂七八糟，老公正抱著電腦津津有味的打遊戲，孩子坐在地上哭，這個時候你是不是突然覺得像是有顆炸彈在身體里，馬上要被引爆了，我想大多數人遇到像這樣的情況，肯定會是怒火中燒的，接下來就是山雨欲來風滿樓了。

大家都知道人發怒的時候人體全身的氣血都極速往上，嚴重的還會導致腦溢血。

在中醫上講，人體一旦出現疾病，這個氣會產生氣滯，很多人認為今天我跟誰吵架了，生了一口大氣，晚上我們倆又好了。

很多人可能不知道，你生的這口大氣會在體內淤滯，如果這口氣你沒有把它散開，淤在了體內，有可能一年，也有可能五年，還有可能十年，當你老了，氣血衰弱了，十年前淤的這口氣就會跳出來了，就是腫瘤、癌症。讓你生氣的那些事情，真的沒有那麼重要。

生氣就是懲罰自己，百害而無一利，每當遇到想要生氣的時候，我們不防閉上眼睛，做幾次深呼吸來轉移注意力，等待情緒平靜下來再做決定。

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