熬夜到底會不會變醜？有答案了

文白七公子

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「像一棵海草海草海草海草，隨風飄搖~ 」

魔性的節奏伴著簡單的動作，

這支「海草舞」最近簡直火遍了大江南北。

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抖音有毒，

一刷一上午，

一看兩三個小時。

說好十一點準時睡覺，

結果再看時間，

已是凌晨兩點半。

你逗我？

我不是故意熬夜的，

是夜有意熬了我。

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最近網上爆出了，

熬夜4年的前後對比照，

小編給大家瞅瞅，

辣眼睛。

基本每天熬夜的小編已經嚇得瑟瑟發抖，

所以童鞋們，愛美的童鞋們，

你們可不要再糟蹋自己皮膚了。

青春易逝，年華易老。

每天熬夜的你 最後的樣子 ....

沒錯，是你，

不要懷疑你的眼睛。

「來啊 熬夜啊 反正有 大把頭髮」

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近年來，熬夜成為了人們熱議的話題，

不少人因為熬夜險些喪命。

熬夜真的有這麼可怕嗎？

據《每日郵報》報道，

46歲的Sarah Chalmers參加了

英國倫敦一個睡眠學校的實驗，

分別連續五天只睡6個小時

與睡滿8個小時，

下圖是她面容的變化。

睡得少老十歲真不是危言聳聽！

熬夜=透支生命

現代醫學認為，晚上23時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的"黃金7小時"。其實道理大家都懂，只是很多人都做不到，原因很簡單：總覺得死亡離自己還很遠。

你熬的不是夜，是命

很多人都會說自己很無奈，工作太多，不得已要熬夜、要加班。但是如果你累倒，最多只要一個星期，就會有人接替你的工作。但你的家人呢?又有誰能替代你在他們心中的位置?

熬夜等於透支生命，它比癌症更可怕!

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熬夜究竟有多大的危害？

小編給你們科普一下吧

會變胖

睡眠越少，則BMI越高。有研究統計，每天睡覺時間少於6小時，則BMI較高的可能性是其他人的7.5倍。

增加各種疾病死亡率

像心血管疾病，熬夜人士其患上幾率增加45％，而腦中風增加概率為27.8％。同時，還會降低注意力與警覺性，帶來抑鬱和焦慮問題，導致工作和學習能力下降。其中，最大危害莫過於疲勞駕駛。

變醜

真不是嚇唬你！一項來自英國倫敦的睡眠實驗表明，長期缺乏睡眠，光看顏值的變化就已經嚇死，但這並不是全部。

睡眠不足還會對記憶力、免疫力、學習能力、生長發育、壽命等等都產生很大的影響。

長期熬夜，這些體內的生物鐘會因為這樣的方式完全顛倒，錯過了人體的最佳排毒時間，長此以往會引起健康問題。

對了，

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