肩周炎怎麼辦？3個簡單方法，輕鬆緩解肩周炎！

很多人在平時的時候都會感覺到肩部疼痛，其實肩部疼痛的原因有很多，可能是患上了肩周炎，肩周炎也是一種骨科疾病，而且在我們生活中出現的比較頻繁，它產生的因素有很多，所以我們平時要注意自己的坐姿和站姿，也要做好日常保健，下面就為大家推薦3個簡單方法，輕鬆緩解肩周炎！

蔥姜花椒飲

大蔥、生薑各15克，花椒3克，紅糖20克。將大蔥、生薑、花椒搗爛，與紅糖一同放入保溫杯中，沖入沸水，等候適宜的飲用溫度。代茶飲用，1日1劑。風熱痹痛者不宜服用。除濕止痛。適用於風濕寒邪所致痹痛及肩周炎。

木瓜蒼朮飲

木瓜25克，蒼朮15克，當歸、薏仁各50克。上藥水煎2 次，每煎取汁250毫升，兩煎所得葯汁混合。代茶飲用，18日1劑。舒筋活絡，燥濕止痛。適用於風濕痹痛、關節不利及肩周炎。

艾灸療法

將艾條的一端燃著，先靠近皮膚，以後慢慢提高，直到患者感覺舒快時就固定在這一部位(一般在距皮膚半寸處)，連續熏5~ 10分鐘，至局部發紅為止。艾灸部位一般選取肩部疼痛點。

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