面對婚姻，我們到底在恐懼什麼？
珍小愛最近收到很多優秀的單身男女的諮詢，說自己渴望結婚安定下來，卻又莫名地害怕婚姻，那麼這到底是什麼原因導致的呢？
珍小愛說
文|張瑜
編輯|柳柳
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壹
你恐婚了嗎？
今天，偶然翻閱到李銀河老師的公眾號，上面有一篇文章《「剩女」與單身浪潮》。
文章中提到：在傳統社會，女人大多不參加社會勞動，從做姑娘的時候就開始等待出嫁，嫁人之後的專業就是相夫教子，操持家務，直到老去。那時候的女人最大的恐懼是怕自己嫁不出去，做老姑娘。
到了今天，時代不同了，女人雖然也嚮往婚姻，但更多的時候心裡會有隱隱的恐懼。
這種恐懼，不是恐懼自己嫁不出去，更多的是恐懼婚姻不能給我們帶來幸福。
朋友小琴26歲，她說自己特別討厭結婚，每次聽到別人提起結婚生孩子，就覺得很煩，想到那些繁瑣的儀式，婚後的柴米油鹽，就一點興趣也沒有了。害怕和七大姑八大姨的尬聊，更害怕被逼生孩子。
想想那些沒有盡頭、雞飛狗跳的日子，就覺得婚姻簡直就是人間煉獄。
恐婚，其實就是恐懼婚姻讓自己的生活狀態發生很大的轉變，害怕處理親密關係，害怕自由一點點地喪失。
周國平說：「好的婚姻是人間，壞的婚姻是地獄，別想到婚姻中尋找天堂。」
某電視節目分析了1000多名單身男女的有效樣本，最後發現：
42.5%的受訪者表示「對婚姻既恐懼、又期待」，認為「當前離婚率高，結婚成本也不低，因此渴望婚姻的同時，也恐懼婚姻」。另外35.7%的單身青年選擇「婚姻是廝守一生，我雖不迷信婚姻，但願意努力一試」，還有21.8%的單身青年選擇「不追求，不抗拒，該結就結，不結也無所謂」。
從這則調查來看，普遍對婚姻是一種既期待，又恐懼的狀態。
恐婚，已經成了現代未婚人士的通病。
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貳
恐婚和原生家庭父母的相處模式有關
父母的「言傳身教」，影響孩子婚戀觀念的形成。在上面受採訪的單身青年中，有46.7%覺得父母的婚戀觀對自己有重要影響。
小莫是我的大學同學，她說自己害怕結婚，每次談朋友，如果對方提出要結婚，自己就退縮了。因為她的童年充斥著父母的爭吵，甚至有時候還會暴力相對。
她永遠記得14歲那年，父母大吵演變成大鬧。媽媽一氣之下，離開了家，爸爸一個人把滿屋子的東西都摔壞了。
她躲在角落裡看著滿地的玻璃碎片，捂著嘴巴哭。
父親不解氣，後來又把她拎出來，讓她跪在院子里，那個夜晚又黑又冷，她恨死了自己的爸爸媽媽：為什麼要結婚，為什麼要生下我？
所以，一般來說，原生家庭中父母婚姻生活不幸福的，孩子心理就會產生陰影。
例如存在家庭暴力，父母關係冷漠，彼此對婚姻不忠，這些東西其實已經埋伏在孩子的潛意識裡面，等到了適婚的年齡，這種恐懼就會浮現出來，不相信婚姻能夠給自己帶來幸福，因為她們從小沒有幸福的榜樣。
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叄
恐婚其實是害怕親密的人際關係
奧地利心理學家Otto Rank用這句話形容恐婚者的心態：因為害怕還債，而不敢借錢；因為害怕死亡，而不敢活著。
擔心受到傷害，而不敢與人發生聯結。
不敢踏入婚姻，生養小孩，害怕高昂的結婚成本和生育成本。
前段時間，比較流行的一款「養蛙」遊戲，其實是用來測驗年輕人婚育願望的。
這款遊戲，很好地證明了年輕人對婚育的願望不是那麼強烈，寧願在遊戲里養蛙，也不願意走入一段婚姻，生育一個孩子。
多數的恐婚者，都害怕婚後淪為房奴、孩奴、車奴，害怕自己的生活質量下降。
生養孩子，照料家庭，需要耗費大量的時間和金錢。
擔心自己難以在責任和自由的生活之間取得一個平衡。
因為婚姻里要處理的問題太多，多到年輕人喪失了結婚的勇氣。
SI
肆
恐懼婚姻沒有自由
有一個小姐妹，33歲，至今單身。她說，這個時代，男人不缺女人，女人呢？女人不缺錢。我自己開著車，按揭買了房，還能隨時隨地去旅遊，如果真的要生孩子，試管嬰兒也是可以的。
有這種想法的女性越來越多，她們害怕婚姻拉低了自己的生活品質，物質上完全不依靠男人，精神上也非常獨立。
結婚對她們來說，意味著必須權衡事業和家庭的利益，必須讓自己做出某種妥協和犧牲。
對這些恐婚的人來說，對自由的渴望，比對婚姻的渴望更為強烈；對自我實現的需要，比對結婚、生養孩子的願望，更為迫切。
對她們而言，結婚意味著需要承受婚姻的重量，突然有一個人要和自己一起生活，而且所有的事情都會牽絆在一起，這種感覺讓人窒息。
據調查，在18-34歲的年齡段里，認為「一段成功的婚姻是人生中最重要的事情之一」的男性為29%；女性也僅有37%。
選擇和一個人走入一段關係，就意味著要把「我和你」的利益捆綁在一起，而每個人的利益和需求是不可能完全一致的，這就會產生束縛、不自由的感覺。
正如張小嫻說的：總有一天你會明白，愛情是自由的天敵。
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伍
如何消除這種恐婚的心態？
社會上有很多不理智的聲音。
比如有人說：女孩子，不好好努力，是要結婚的哦。
還有人說：一想到家暴、出軌、洗碗這些事情，我還是一個人過吧。
可是，當我們面對恐懼的時候，逃避是最沒有用的。
要真正消除恐懼 ，可以從以下兩方面入手：
（1）搞清楚，自己到底在恐懼什麼？
你是害怕重複父母的婚姻模式？害怕進入一段親密關係，沒有自由？還是害怕承擔責任？
仔細思考這些問題，把答案正式地寫下來。不論你是回憶起了從前，還是真的喜歡自由，在思考這些的時候，其實你也在成長，更有助於你更好地面對自己的問題。
我們在回望、探索自己心靈的時候，更容易觸動心裡最柔軟的地方，從而一點點減少恐懼。
（2）試著去建立一段比較穩定的關係，可以先不結婚，身處良性的親密關係中，或許會治癒你的恐懼。
同居或者結婚前有過深入交流的，會讓你對關係有更好的認識，讓一切變得不再那麼刻意，而是順其自然、水到渠成的感覺。
一般來說，因為兩人有了長久的交流，對對方的行為習慣和人品都有了一定的認識，兩人一起走入婚姻的感覺會好很多。
研究者認為，婚前的感情質量會影響到之後的婚姻滿意度：在婚姻這樣的人生重大事件上，以更積極、更負責任的心態去做決策的人，更容易獲得滿意的婚姻，它可以幫你抵禦一些未知的變數。
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陸
正視壓力，正視責任
其實，婚姻就是一種選擇，你可以選擇不結婚，也可以選擇結婚。
結婚就意味著責任、意味著和人發生更深入的聯結，意味著承受更大的壓力。
但對大部分人來說，壓力和負擔，往往也是深入生命的一種形式。
就像《生命不能承受之輕》中講到的：也許最沉重的負擔，同時也是一種生活最為充實的象徵。負擔將我們的生活壓近大地，同時走向真切和實在。相反，能把負擔卸負，人自此身輕如燕，甚至可以輕鬆掙脫地心的吸引和束縛，高飛入空。如果我們選擇了離別大地，便無疑選擇了離別真實的生活。伴隨著自由的得到，運動卻失去了意義的目的。
真實而更深入地面對自己，面對生活，這是我們一輩子要做的功課。
向前一步 是珍愛
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