高血糖的誘發原因，高血糖應該注意什麼

出現了聽力下降或耳鳴等耳部問題，人們通常會去醫院的耳鼻咽喉科就診。但也有比較另類的原因會導致聽力下降，臨床證明，許多人出現聽力下降、耳鳴等耳部問題與糖尿病有關。

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

大家都知道高血糖患者，在飲食上很有講究，很多食物都不能吃。血糖偏高的人合理搭配飲食非常重要，下面為高血糖人群推薦幾種可以吃的蔬菜。

1、蕎麥

蕎麥是餐桌上的「三高」天敵，蕎麥富含蛋白質、脂肪和澱粉，同時含有豐富的維生素、礦產物和黃酮類等物質。蕎麥豐富的活性成分，能夠改善和預防糖尿液病、肥胖症、高血壓、高血脂等病症，對心腦血管病症和糖尿液病有特效。

2、油燜香菇

【材料】干香菇12朵，精鹽、花生油、味精、醬油、澱粉均少許。

【做法】

1、用水浸泡香菇，洗凈，去除根蒂。

2、燒熱炒鍋，倒入花生油，燒至六七成熱時加入香菇，爆香後放入鹽、醬油，再倒入1小碗泡過香菇的水，加蓋，改用小火燜至水分將干，再用水澱粉勾芡，撒上味精，混勻，起鍋即成。

【功效】抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，阻止血管硬化，降低血壓及降血糖。

3、青錢柳槐花菊花茶可以降低血糖，是藥王《千金方》中的記載，組方：青錢柳葉、槐花、菊花、苦瓜、桑葉；

做法也不難：將幾樣一起放入鍋中，加入1升水，大火燒開，開了以後再用小火煎煮50分鐘，直到只有300ml左右即可；

飲用方法：過濾出葯湯，將300毫升葯汁分成2份，早晚兩次飯前半小時空腹溫服，堅持飲用7天即可緩解癥狀，堅持飲用1月即可平衡血糖，這裡注意的是，一定要溫服。

4、淡竹葉車前草茶

取淡竹葉10克、車前草5克、荷葉2克，馬齒莧5克，桑白皮5克，一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用，可以有效控制血糖升高。沖泡方法對口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

5、菊花人蔘茶

取菊花5克，人蔘3克，三七2克，苦丁2克一起泡茶。飄散著菊花香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於糖尿病患者，改善氣血不足的情況。在《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘、降糖、清熱、平肝、明目、解毒的功效。

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