這幾種鹼性食材，每天吃一點，排毒養顏肝病不來找

蒲公英茶有助於清除肝臟的毒性，清潔肝臟，特別是礦物質和富含維生素A、C，有助於肝臟把毒素排出，提升肝細胞的生命力。

蒲公英，又有「藥草皇后」的美譽，用它的葉子浸泡在水中喝，能清熱清肝，護肝，排肝毒，經常喝，有助於清潔呵護肝臟。

黑芝麻有助於降血糖、添加肌肉和肝臟糖原含量，加一些黑豆核桃對肝臟都很好，適用於大多數體質，有較好的補肝作用。

黑苦蕎茶具有利耳目、保護肝臟的效果，是一種純天然健康的減肥茶，以及解決便秘，還有極為豐富的營養價值。

蕎麥茶放在杯中，沸水沖泡，沖泡3-5分鐘後喝掉。反覆喝，直到變淡，堅持一天喝一次。

黑蒜里包含的硒微量元素可直接參与血液的有氧代謝，祛除毒素，減少肝臟排毒的負擔，進而有效的保肝護臟。

大蒜進行發酵過後形成了黑蒜，沒有大蒜刺激的味道，又Q軟又糯，酸甜可口，非常美味，能直接吃，也能做成美味佳肴。

經中國醫學研究，在臨床實踐中總結無花無花果的性質平和，味甘，有健胃，排毒，清腸等功效，可用於治療痢疾、腸炎、便秘等。

無花果具有幫肝排毒的功能，進而製成果乾後更是有獨特的風味。一天吃幾無花果乾，對肝臟有非常好的保護作用，是一個很好的保肝食品，有助於排出毒素。

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