星級酒店大廚推薦的4種洋蔥吃法：光看著就口水直流！

星級酒店大廚推薦的4種洋蔥吃法：光看著就口水直流！洋蔥，大家熟悉的不能在熟悉的蔬菜，市場一斤也只有幾塊錢。它是男人們酒桌上最常見的下酒菜，也是我們的家常菜。

洋蔥炒牛肉，洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。在這個談癌色變的社會裡，有一種食物能夠預防癌症，這真是一個天大的喜訊!

星級酒店大廚推薦的4種洋蔥吃法：光看著就口水直流！魷魚炒洋蔥，洋蔥含有的蛋白質糖化會造成身體機能減退，產生和老化有關的AGE物質，洋蔥可控制血糖，間接預防AGE生成，防止老。

洋蔥土豆燜飯，洋蔥可當成抗糖尿病葯喔!因為根據降低血糖臨床試驗，的確具有80%的效果，同時不會引起低血糖狀態，是安全又有效的抗糖尿食。

星級酒店大廚推薦的4種洋蔥吃法：光看著就口水直流！洋蔥炒豬，洋蔥味辣，性微溫。具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。

洋蔥雖好，但是不可過量食用，因為過量食用會產生脹氣和排氣過多，給自己和身邊的人造成不快。

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