健康養生學：喝茶是有時間的，這3個時間，你選哪一個時間段？

喝茶作為中國一個傳統的文化，因為它具有有益健康的作用，也是它能成為傳統文化的原因之一。其實喝茶還是比較有講究的，而且喝茶還有時間哦！而且這3個時間段，一定要記住哦！

1）飯後不要馬上喝茶

很多人覺得，吃飯之後吃太多油了，要喝點茶來清一下腸胃，但是這樣不對。飯後馬上喝茶胃液會被稀釋，飲食中的營養都不好吸收了，等於這頓飯白吃了。

（2）喝酒之後不要喝茶

喝茶就醒酒？大錯特錯！茶葉中的物質和酒精能夠發生化學反應，產生更多的乙醛，對腎臟、肝臟的損傷都非常大。酒後不能喝茶，尤其是濃茶。

（3）感冒發燒時別喝茶

茶葉中含有刺激性的茶鹼和咖啡因，讓心跳加速。感冒發燒的人，喝茶之後心跳加速、體溫升高，病情更加嚴重。

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