在睡覺時會突然一抖，感覺像踩空一樣，有這種情況的朋友得注意了

最新 04-18

本人也是親身經歷過這類情況，正熟睡中，突然身體一抖，有時候還會抖醒。但發生抖動的幾率很小，幾個月也許有一兩次，據很多人反應，都有遇到過這種情況，那麼到底是什麼原因導致的呢？我查閱了資料，下面做個匯總。

關於這個身體秘密，有專家認為是所謂的臨睡肌躍症，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。這個生理性不自主動作的發生，就是大腦誤以為墜入夢鄉的訊息是真的要墜入哪兒，大腦的反應就是把繃緊肌肉重新取得平衡，所以會導致身體突然劇烈晃動一下，甚至驚醒，通常出現在比較勞累或精神壓力大的時候。

此外，想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大關係。有些人做夢常夢到走樓梯一腳踩空，通常是剛入睡時會做這個夢，其實這就是肌肉突然放鬆之故。

當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。

在孩子發育期時，睡覺也會發生」抽搐「現象，這就可能是可能是由於缺鈣。建議給孩子多吃些含鈣高的食物，比如牛奶、海產品等等。

女性晚上睡覺有腳抖現象時，可能是血虛的問題導致的，一方面體位不適另，一方面屬於勞累過度陰血不足等導致的，女性調理好身體即可。

比如有的人白天聽別人講了鬼故事，或者看了恐怖片，晚上睡睡著以後，那些恐怖的信息和畫面再次在大腦里回映，進而導致人體不由自主的緊張，全身肌肉收縮，就有可能出現突然一抖像踩空一樣的情況。

如果抖動發生的頻率很大的話，你就得去檢查了，一般抖動只是偶爾。比如癲癇、短暫性腦缺血發作、癔病、神經官能症等。當有的癲癇患者，如果晚上突發一過性的癲癇，大腦細胞一過性的突然異常放電，就會出現突然一抖，像踩空一樣的情況；有的短暫性腦缺血發作的患者，由於夜間血流緩慢，小血栓形成，導致腦血管一過性堵塞，導致腦細胞突然出現一過性的缺血缺氧情況，大腦細胞就會短暫性異常放電進而出現突然一抖，像踩空一樣的情況；有的癔病患者晚上入睡以後總會出現莫名其妙的生氣，進而就會出現突然一抖，像踩空一樣的情況；有的神經官能症患者晚上入睡後，經常會出現精神過度緊張，神經異常興奮，也會出現突然一抖，像踩空一樣的情況！