別看它不起眼，卻是濕氣的天然死對頭，每天吃點，和濕氣說拜拜

從中醫學上面說，濕氣被稱為濕邪，如果體內濕氣多的話，會嚴重危害我們的健康。那麼想要去除體內濕氣，小編有妙招，不用拔罐自己在家就能解決。

從中醫學上面說，濕氣被稱為濕邪，如果體內濕氣多的話，會嚴重危害我們的健康。那麼想要去除體內濕氣，小編有妙招，不用拔罐自己在家就能解決。

現在正處於換季時期，是一年四季之中濕氣最重的時間。如若不及時去除體內濕氣，會越來越嚴重，最後會引起非常嚴重的生理疾病。

別看它不起眼，卻是濕氣的天然死對頭，每天吃點，和濕氣說拜拜

冬瓜

有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛濕，可見冬瓜是非常好的食物。

山藥

很多人都喜歡用山藥來煲粥喝，這樣可以養胃容易消化，而且山藥還具有健脾祛濕等的一些作用。

牛蒡茶適宜非常多的人飲用，它的功效與作用非常多，有排毒祛濕，解毒消腫的作用，堅持飲用能達到很好的祛濕效果！

燕麥也有祛濕效果，它能滑腸通便，發揮通便排毒的作用，帶走體內多餘水分，配上水果堅果，味道更好吃了，營養更高了。每天喝一杯，排出濕氣很有效。

艾葉

艾葉屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙炎等疾病。對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以去除濕氣的。

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