夜尿頻繁、老起夜怎麼辦？核桃換種吃法，一夜不尿尿！

腎虛夜尿多，我們該怎麼進行食療呢？今天小編就為大家介紹一種食材：核桃分心木。

在吃核桃的時候大家一般都會將核桃內的分心木給扔了，因為它又苦又澀確實不好吃，在中醫眼裡，夜尿多是因為腎虛而引起的，而核桃木恰恰對改善腎虛夜尿多的情況有著顯著的效果。

《本草再新》中提到核桃分心木可以「固腎澀精、治遺精滑瀉、淋病、尿血、遺溺、崩中、帶下、瀉痢」，其實隨著人的年齡越來越大，或多或少會出現腎氣虛的情況，而分心木最大的作用就是補腎固精，治療腎虛夜尿。

分心木食用方法：就是將3-5g的分心木用熱水泡了來喝就可以了，每天早晚各一杯，尤其是晚上睡覺前喝，對改善驗尿多有特別好的作用，除了這些以外，你還知道哪些對腎虛夜間尿多有食療效果的方法呢？就請在下方評論留言吧。

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