糖尿病人可以吃肉，這4種肉放心吃

關於糖尿病，很多人都知道在飲食上應該多注意，其中糖分的攝入尤其要控制。除此之外，很多糖尿病人認為，吃肉也會促使糖尿病惡化，真的是這樣嗎？

吃肉太多固然會引起高血脂、糖尿病等癥狀，但是肉類中的營養也是素食不可替代的。適當補充肉類可以增強營養，適合糖尿病人食用的肉類，最推薦以下4種：

1、鴿子肉

鴿子肉中含有豐富的蛋白質，而且這些蛋白質都很優質，容易被人體吸收、消化。糖尿病人食用不能夠可以補充營養，還能夠補腎補氣，能夠改善糖尿病腎病，改善內分泌問題，從而穩定血糖。

2、兔肉

兔肉中含有優質的維生素、蛋白質等營養物質，但是膽固醇、脂肪的含量相對來說是比較少的。而且兔肉具有改善糖尿病引起的性功能障礙。

3、烏鴉肉

也是蛋白質高、維生素豐富、低脂肪、低膽固醇的代表。烏鴉肉中的維生素E含量高，比肌肉高差不多3倍，可以提高糖尿病對環境的應激適應能力。

4、鴨肉

鴨肉中含有豐富維生素B族，補充2型糖友因胰島素抵抗而消耗的維生素B族，達到穩定血糖的作用。

注意，以上的肉適合糖尿病患者吃，但是烹飪方式一定要選擇少油、少鹽、不辛辣的。

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