痛經這麼多年，治了這麼多年也沒治到根上，這個可以根治

女性一直很可憐的，就是在生理上可憐。大姨媽已經足夠麻煩了，忍忍也不是大事情。但是伴著而來的疼痛，各種糟糕的身體癥狀就真的是讓人叫苦不堪了。

痛經實在是女人一輩子的內心隱痛，不少女人從中學開始，就會和痛經不期而遇，大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不適，到身體里一場地動山搖的疼痛。更令人煩惱的是，一個月轉眼就過去了，一切又將重演。就像一個揮之不去。

女生在行經前後或經期，下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，渾身沒力氣，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。

今天我們來說說痛經，大多數痛經都是因為體內內寒引起。《黃帝內經》上說，「寒者熱之，熱者寒之」，可能因為古代中醫有所記載，所以大多數女性對於寒性疾病，想著只需用熱性藥物或者熱性食物進行調理就可以了。但很多女性這樣調理了多少年，依然不起效果。到底是為什麼呢?因為其實沒有治療到根上。

除了寒氣以外，導致氣血不通的原因有很多，氣血虛、氣血瘀、氣血熱……總之，都跑不了與氣血有關。氣血不足氣虛體乏是痛經的根源之一，也是最讓人忽視的病因之一。

知道了是和氣血導致的氣虛體乏的話，女性朋友在經期注意飲食和日常生活習慣等就要注意了。好的習慣有助緩解痛經，而補氣也要成為現代女性的必修課，補充點人蔘皂苷Rh2能夠有效調節氣虛體乏的癥狀，提高免疫力，緩解疼痛，現在中國已經有高含量的提取了，氣虛體乏的痛經女性一定要去了解。另外痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛。

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