蹺二郎腿、抖腿、夾腿會傷身？哪個讓你中招停不下來？

160，More  Than Health--健康，就要160

歪~幺幺零嗎

這裡有人在玩腿

學生時代有次選修課，連排座位上有位同學抖腿如入無人之境；那堂課簡直是在公交車裡上的，公交車的發動機就是那位抖腿帝。

小編當時很無奈，只好翹著二郎腿思考人生去了。

一、二郎腿：你翹我翹大家翹，有啥危害？

都聽說不好

都克服不了

1

會夾「雞蛋」夾「腸」？會殺精？

小編自作主張代表女同胞發問，繫上紅領巾代替男同胞肥答。

?一般男同胞翹腿動作都比較粗獷，不會發生題中悲劇

但不排除個別男同胞因為不小心翹得太緊而夾到……

?翹一會兒不會殺精，長時間翹就難說了

長時間蹺二郎腿使蛋蛋所處環境溫度升高，陰部長時間受壓迫也會危害到前列腺。從理論上看，這些都可能影響精子生成及降低精子活力，不過目前還沒有相關印證。

一般情況下翹麻了就把腿放平了，短時間的溫度變化和陰部壓迫不會對小蝌蚪造成殺傷力。

PS：也有蹺二郎腿會讓女同胞得婦科病的說法，同樣沒有明確的現實依據。

2

蹺二郎腿會長殘？

愛長時間蹺二郎腿，久而久之確實有長殘的風險：

• 
  

  可能導致脊柱側彎

  
  

  正常脊柱在前後位上是一條直線，在側面上呈 S 形生理彎曲。

  
  

  蹺二郎腿時，由於兩側骨盆受力不均，脊柱會發生代償性的一定程度左右側彎，以保證身體平衡，長此以往，你就變「彎」了。



• 
  

  可能導致O型腿

  
  

  由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。

  
  

  同時，位於膝關節外側的韌帶受到持續牽拉而鬆弛，如果形成膝關節半脫位，看起來就形成了O型腿。

3

這些情況最好別翹二郎腿

• 
  

  靜脈曲張：

  二郎腿會使

  腿部靜脈受到局部壓迫，血液迴流不暢，小腿容易發麻發脹發疼。



• 
  

  高血壓

  ：

  二

  郎腿會影響腿部靜脈血迴流到心臟，引起一過性的血壓升高，對高血壓患者不利。



• 
  

  椎間盤突出：

  蹺二郎腿時，兩側骨盆受力不均，同時由於身體前傾，脊柱會向後凸。這兩種姿勢維持長時間之後，都使原本正常位置的椎間盤受力不均。



• 
  

  老年人，或是已有關節炎、關節不穩定的病人：

  可能

  逐漸損壞關節軟骨，造成關節對線畸形。



• 
  

  懷孕期間：

  可能

  導致骨盆輕微變形，不利於順產。如果胎兒在下腹部，蹺「二郎腿」時胎兒也會受到壓迫，影響胎兒的正常發育。

小翹舒服，久翹傷身。那……怎樣健康地蹺二郎腿？

勤 換 腿

蹺麻了要換，翹了10分鐘不麻也要換

你要是正翹著，看到這裡可以換個腿了。

二、抖腿：心中有台縫紉機，能治嗎？

你會不會

看見標題就抖起來了

1

抖腿是因為人類沒尾巴可搖？

人之所以抖腿，原因主要是以下幾點：

• 
  

  看到抖腿向的鬼畜視頻或聽到抖腿神曲



• 
  

  心理上：緩解內心焦慮，釋放於雙腿



• 
  

  生理上：患帕金森病或不寧腿綜合症，會伴有抖腿癥狀。

抖腿是非條件反射，就像有個程序在後台運行，很多人都意識不到自己在抖腿，除非被提醒。

2

抖腿能防久坐猝死？

抖腿能救命，你會因此愛它多一點嗎？

邊吃辣條邊抖腿

長時間靜坐容易生成血栓，血栓脫落造成急性栓塞，可能引發猝死；

而去年7月在《美國心臟和循環生理學雜誌》上發表的一項研究成果表明：

下半身輕微的抖動也可以帶來足夠的肌肉運動，提高腿部的血液流量。

3

睡覺時為什麼會抖腿？

大腦為了證明你還是活體，懟你幾下試試唄。

睡覺時抖腿，有可能是不寧腿綜合症，

一種神經疾病。一般以女性多見，常反覆發作，夜間或安靜休息時加重。

它和日常抖腿的區別是：

• 
  

  患者無法自己控制抖腿行為；



• 
  

  在抖腿的同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感；



• 
  

  常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。

4

缺鈣的人抖腿容易抽筋？

理論上是的。

缺鈣會導致抽筋；長時間高頻率抖腿可能導致腿部肌肉筋攣引發抽筋；又缺鈣又抖腿不能自拔的，快說，抖腿抽筋多少次了？

能抖得持久的朋友，你不缺鈣你任性。

5

怎麼克服抖腿？

讓對象監督你……

目前沒有醫學結論認為抖腿對身體有影響；但考慮到禮儀和禮貌問題，公共場合抖腿需謹慎，避免隔壁人為了捍衛世界平靜而打折你的腿。

三、夾腿：這就尷尬了，從小養成的習慣吧？

男同胞是不是在想

這姿勢你能治？

1

夾腿和打飛機一樣正常

談笑間，強擼灰飛煙滅，夾腿放飛自我。

夾腿是一種普通的自慰行為，大多數發生在兒童時期

，主要誘因是：

• 
  

  內褲太緊、包皮垢沉積/陰部皮疹等情況引起外陰瘙癢，孩子想摩擦止癢



• 
  

  孩子孤獨、緊張、缺愛外加純粹的兒時自我探索，無意中發現了興奮點，想藉此排解負面情緒



• 
  

  稍微大點的孩子，可能是被小黃文和小黃片提前「性教育」了

2

夾腿會成癮嗎？會引起性早熟嗎？

看到孩子這樣做，內心能不複雜嗎？

別擔心。

小孩子性器官還沒發育完全，也還沒性意識，得到的快感不如成年人啪啪啪；相比之下，玩具、零食、遊戲的誘惑更大，

進入學齡階段後一般都會停止這種行為。

如果沒有得到及時引導，一直發展下去，

是有性早熟的可能的。

3

發現孩子夾腿怎麼辦？

不要責罵、不要責罵、不要責罵

，以免讓孩子產生羞恥感及愧疚感：

• 
  

  可先諮詢醫生，避免自己做出不當處理



• 
  

  檢查是否存在內褲過緊等與自慰無關的誘因



• 
  

  適當時候進行合適的性教育，對該行為不要投入過多關注

坐了那麼久，別翹了，別抖了，別夾了，起來嗨才是最健康的。

PS：如果你看完這篇文章抖起腿來……小編不負責，下周一再賤！

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