乳腺增生有硬塊？這幾個食療通乳散結，緩解乳腺疾病一身輕鬆！

近些年，乳腺增生髮病率每年都呈上升趨勢，據調查，70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，這讓廣大女性朋友十分的憂心，那麼有什麼食療的好辦法嗎？

柿餅：柿餅含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。常吃柿餅的女性患乳腺癌比例較未吃者低70%，具有防癌的作用，預防癌症帶來的困擾。

酸奶：酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家，認為「一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌」。

黑蒜：黑蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。能清除體內自由基，能有效緩解乳腺增生等癥狀！

其中作為非物質文化遺產的妃樂舒乳腺貼，對於乳腺增生、乳房囊腫、乳腺纖維瘤等乳房不適有很好的效果，隨著現在社會的高速發展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活。膏貼可通過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，以達到通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳的功效。

女性朋友記住一旦患上乳腺增生，女人們也不能置之不管。尤其是不注意改掉自身的一些不良的生活飲食習慣，這樣下去只會讓乳腺癌距你一步之遙。

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