春季上火別擔心，2個妙招送給您

春季天干易上火，所以春季飲食我們要多注意降火去燥。平時注意飲水量的同時還可以適當吃一些去火的食物。下面給大家一下各部位如果上火的話可以進食哪種食物。

肝火

肝火在春季還是比較多見，它一般表現為面紅目赤、口乾口苦、煩躁易怒、脅肋脹痛、眼痛等。

對於肝火來說，多為實火，虛火相對較少。日常可以飲用一些菊花豬肝湯。

菊花豬肝湯

原料：生豬肝1隻，菊花30克（放入紗布包中），薑絲、鹽適量。

做法：一起共煮至肝熟，食用即可。

功效：豬肝中維生素A的含量很高，適當吃些豬肝，可以補血、養肝。如果再加入一些菊花就可以幫助去肝火。

心火

心火夏季多見，隨著天氣逐漸炎熱也要注意心火問題。多表現為五心煩熱、心煩氣躁、舌尖疼痛、睡眠不好、心慌心悸、小便黃赤等。喜歡熬夜的朋友要注意了，經常熬夜容易誘發心火，比如出現口腔潰瘍等癥狀。可食用百合枸杞綠豆湯心降心火。

百合枸杞綠豆湯

原料：枸杞20克，干百合20克，綠豆20克，白糖適量。

做法：將洗好的百合、枸杞子與綠豆放入養生壺中，加5碗水用旺火燒開，小火煮至綠豆開花、百合酥軟，加入白糖調味，熄火燜5分鐘即可。

百合綠豆湯功效：除煩利尿，生津止渴。

金正養生壺煮綠豆湯，更方便，需要準備好所需食材，放入壺中加上水，旋轉啟動按鈕即可。智能溫度檢測，熬煮出獨特的味道。

另外多種操作程序可供選擇，旋轉選擇想要的操作程序，啟動按鈕，就可以熬煮出想要的養生湯。還有手動保溫功能，享受24h的熱乎養生湯。

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