約會的時候打嗝！打嗝不止，一按就好

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呃呃呃，曲項向天歌

課堂上小綠豆突然打嗝不止，隨著嗝聲整個身體和課桌開始規律的共振，真的尷尬到家。

王小虎一臉正經告訴我打嗝的時候張開嘴就好了，真的是「病急亂投醫」，張嘴後一秒我就後悔了！

只見我一張嘴，順勢出來的嗝衝破嘴巴發出了一記響亮的「呃！」萬籟俱靜，然後全班哄堂大笑！

王小虎！這個仇不共戴天！

讓人苦惱的是這種不合時宜的打嗝為什麼總是持久又強烈，一副不引人注意誓不罷休的模樣。

打嗝屬於中醫「呃逆」範疇，多由飲食不節、情志不暢、正氣虧虛等所致。

日常多見的一過性打嗝多和飲食不節（節：節制）有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒也是誘因。

打嗝不止呃呃呃彷彿一隻大鵝曲項向天歌，破壞形象影響社交生活更是讓人憂愁讓人煩！

一般的分散注意力、緩慢吞咽溫熱水的方法因人而異，中醫上有沒有便捷的止呃方法呢？

取穴：耳中穴，此穴位於耳廓幾何平面的中點上，臨床上常用於調節人體中焦脾胃的生理功能。

呃逆獨取此穴，專攻和胃降逆，而奏調暢氣機、寬胸利膈平呃之功。

手法：點按「耳中穴」。以中藥王不留行子或手指點按此穴，多在1～2 分鐘之內顯效，可迅速有效地緩解患者的痛苦。

取穴：天突穴。此穴位於胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方。

天突穴相當於肺與自然相通的通道，清氣從這裡進入肺，濁氣又從這裡呼出來。

按摩刺激此穴有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺之功。

手法：用手指壓住穴位不動，這樣堅持2--3分鐘。可有效緩解呃逆癥狀。按摩時穴位會產生酸脹感，就說明你的力度可以了。

若呃逆持續或反覆發作，兼證明顯（胃腸道疾病等）或出現在其他急慢性病證過程之中，需進一步辨證施治或結合治療其他疾病。

還有其它健康問題，

請給小綠豆留言！

小綠豆會把師父教的大招，

搬出來給你。

長按~捕捉我~

每周一、三、五

帶你看兜兜里的健康秘笈

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