是男人就應該保護腎臟，你的那些不經意的生活習慣會影響前列腺

腎臟是人體的重要器官，有代謝和分泌的功能，腎對於男人來說更加重要，但是我們在日常生活中不經意的就在做著傷腎耗腎的事情。要想腎健康，就要注意杜絕傷腎的行為習慣，而且把護腎強腎工作寓於日常生活之中。但是你們知道如何在日常生活中護腎養護腎臟？

1.飲食不當是造成腎臟病變的重要原因，很多男性由於工作應酬，經常飲酒，吃大魚大肉，常吃油膩油炸食品、還有燒烤類食物等高熱量的食物，導致蛋白質、脂肪攝入過量，身體會產生過多的尿素氮和尿酸等代謝產物，加重腎臟的排泄負擔，導致血脂、血糖、血壓升高，增加糖尿病、高血壓、冠心病、等慢性病的發病風險，而且慢性疾病還都損害腎臟。還有一些人喜歡吃重鹽食物，尤其喜歡吃鹹菜、鹹魚、臘肉等腌制食品，都對腎臟造成損害。

2.熬夜 現在有很多人白天工作在夜晚就放肆狂歡泡夜店還有一些喜歡看手機電腦，甚至是通宵熬夜會降低身體免疫力，對肝腎都會造成很大損害。

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