關於推手，這些拳友提出的都是普遍性問題！
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
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編輯 | 立夏
和敬清寂
茶界 II
巫娜
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太極留言板
// 關於推手的疑問 //
練意拳有些體會，但練太極推起手來，對方貼著我，把我推出圈外，不發力，在不惱人不傷人的情況下，我該如何辦？
常練樁功，我架高，別人架很低，一搭手我就吃虧，結果人鑽到我懷裡，意拳的搭手試力互推，是用手，如兩人貼在一起手用不上怎麼辦？
......
關於推手，曾有朋友問過我以上問題。應該說這個朋友提出的問題很普遍，可能學過推手和有過實際推手經驗的朋友都曾遇到過，當然這其中也包括我自己。太極練得好的人很多，推手好的人也不少，這裡，針對上面這位朋友所提的問題，我講幾點自己的體會和看法。
一、要明確推手的目的是什麼
要知道，我們推手的根本目的，不是為推而推，而是要為實戰服務的。推手是培養在雙方有肢體接觸的情況下，控制對手並打擊對手的能力。但是，因為推手確實具有安全、易行的特點，所以，推手較之實戰而言，要更為普及一些，也更容易推廣一些。但是，不管是任何時候，我們也不要因為是在推手而忘記了我們練習推手的根本目的是什麼，這一點務必牢記。
二、不要讓對方牽著自己的鼻子走
推手的原則與實戰是一樣的道理，實戰講你打你的，我打我的；我自己的推手體會就是你推你的，我推我的，不要讓對方牽著自己的鼻子走，感覺有了空隙就要果斷髮力，即使發不對也要發。一般講，練太極的與意拳推手，大都不是很適應，這主要是因為他們感覺意拳的勁太冷了，比較快，也比較脆。有的呢，還固執的認為意拳推手不是推手，按他們太極推手的規則這屬於是犯規，也就是說，這不是推手，而是斷手。其實，這是彼此對推手目的認識不同的原因，目的不同，訓練的手段和方式也就有所區別了，正如我們前面所講，意拳的推手不是為推手而推手，而是要為真正的實戰服務。所以，初期與練太極的朋友推手，最好不要受對方的牽制，也就是不要過多與他在那裡糾纏。如果那樣的話，你就真的是在那裡揉手劃圈了，要知道太極里聽勁好的人很多，說實話，你未必就有別人的聽勁好。
三、推手要當發則發
推手要當發則發，特別是自己要積極的運動起來。在自己運動的同時，也要儘可能的把對方調動起來，不要死死的站在那裡。要知道太極裡面定步推手功夫好的不少，在運動中尋找空隙，把握時機，這是意拳推手和實戰的特長，如果能做到連續發力那就更好了。
需要指出的是，很多練太極的朋友都不是很注意自身重要部位的防守，比如面部和胸部，這很可能是太極推手規則的原因。他們當中很多人養成了貼身摟抱的習慣，這也可以說成是因為習慣了，所以才敢這樣做了。但真正實戰起來，這樣做是萬萬不能的，是要吃大虧的，這也可以說是我給練太極的朋友提出的一點建議吧。在實際推手中，一旦你對他這些部位有了威脅，即使你不能將其發出，他也不敢輕易的進步貼身。所以，我們講要見空即發，手下不留情，當然事先還是彼此約定一些簡單的規則比較好，以免傷了大家的和氣。
四、架子的高低
推手時，當別人架子比較低，你同樣也要把自己的架子放低，甚至比對方還低，但前提是不要影響到你的快速運動，不然把自己擺得高高的，你肯定要吃虧。當然你運動足夠迅速的話，即使架子高一點，問題也不是很大。所以，意拳之所以有伏虎樁、大勢撐托樁等這樣的低式樁法，為的就是能夠應付這樣的特殊情況，這裡面也包括了身形較低時的具體應用。
五、推手並不完全就是用手在推
推手並不完全就是用手在推，而是要更多的利用自己的小臂，這一點很重要。要學會把自己的雙手從肢體的接觸中解放出來，儘可能多的用小臂尤其是自己的小臂後半段，也就是靠近肘的位置與對方接觸，這樣做既省力，也易於保持間架，還可以最大限度地發揮自己的雙手在推手中的作用。特別是雙手腕的變化，師父講推手要學會「耍手腕」，就是這個道理。
六、推手要有推手的規矩
很多時候，推手很容易形成相互摟抱而演變成了摔跤的形式。在實際練習時，大家要儘可能的避免出現相互摟抱的情況。在實際推手時，大家也要講好這樣的規矩，既不要摟抱，更不要摔跤，如果對方不守這樣的規矩，非要摟你，抱你，摔你，這種情況下，比較適當的方式是中止推手。俗話說「大家玩不到一塊兒」。倘若對方實在是不想罷手，不講規矩，對不起，解決事情的最好方式只能是他摔他的，你打你的，他摔你打，看究竟是誰佔了誰的便宜。
總之，無論與什麼門派的朋友推手，都有一個適應的過程，其實這也有一個自身功夫提高的過程。不必過多計較平時的得失，面子一點兒也不重要，輸贏也是經常的事情，一定要多交流、多實踐、多推、多做，還要多總結，特別是要多從自己身上找毛病，這樣練功夫你不長都難。
至於說有一些具體的技術問題，那還得是手把手的講解和示範，反覆進行練習，有了體會再在實際中加以運用，如是方能真正理解和掌握。
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