懷孕期間做這些「傻事」，不利於胎兒健康發育，全中的孕媽要改掉

青青是個年輕孕媽媽，也是我的好朋友。周末時她給我打電話向我訴苦，說這幾天又和老公鬧矛盾了，她都有了離婚的念頭了。這樣的話她給我說過無數遍，我只能勸她想開點，懷孕期間千萬別老生氣，對胎兒的發育真沒好處。青青和她老公算是自由戀愛，她老公比她小几歲，當時戀愛時家裡人都反對，身邊的朋友也不看好他們。因為女大男小的組合，就意味著男方可能心理不是很成熟，生活起來女方可能就得多忍讓。

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青青被他的花言巧語迷得神魂顛倒，不顧家人的反對依然和他結婚。婚後兩個月青青就懷孕了，各種身體不適接踵而來。他老公不但沒有關心她，反而和婚前一樣愛玩，經常玩到半夜才回家，青青當然不願意，和他鬧過幾次，他老公一點改變也沒有。青青經常被他氣哭，特別後悔沒有聽父母的話，現在寶寶已經在肚子里，離婚肯定是不行的。我作為她的好朋友，只能勸她想開點，不要再生氣，因為對胎寶真的不好。懷孕期間很多孕媽媽都做好一些「傻事」，像青青這樣經常生氣的也不在少數。除了這點以外，以下這些「傻事」孕媽媽也不要做奧！

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一、暴飲暴食、毫不忌嘴

懷孕後很多孕媽媽一直堅信"一個人吃兩個人補"的觀念，也害怕寶寶吃不飽，營養不夠，所以就增加適量，大吃大喝，有時候忍不住嘴饞也會經常偷吃一些油炸類的食品或者冰激凌、奶油等等。這樣的飲食習慣對胎兒和自己都不好。吃的多會導致孕媽媽體重飆升和胎寶寶發育過大，等到生產時孕媽媽就會受罪，甚至導致難產，同時寶寶巨大會影響身體健康和智力發育。還有，等生完孩子後，你還要面臨產後肥胖問題。很多過來人都後悔在孕期時沒管住嘴，處在孕期的你可別做這種「傻事」奧！孕期飲食要營養均衡、清淡為主，那些油膩、辛辣、甜食還是別吃了。

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二、懶散、不愛運動

有多少人自從做了孕婦之後，就開始不運動，每天都是躺著床上，或者坐在那裡。懷孕期間不運動，會使身體變差，不利於胎兒發育，還會增加分娩的困難程度。懷孕期間，准媽媽們要勞逸結合，適量運動，有時間也可以和准爸爸出來散散步，天氣好的時候下樓晒晒太陽，不要只蹲在家裡看電視、看手機，可以提前學習一些分娩知識和育兒知識來充實自己，為做一個合格的媽媽而時刻準備著。

這些「傻事」，孕媽媽做過幾件呢？都中的孕媽現在改還來得及。為生一個健康聰明的寶寶，孕媽們要加油奧！

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