4歲胖墩睡夢去世，兒童肥胖危害多，兒童脂肪肝的家長要注意了

最近有這麼一則驚炸媽媽群的新聞，說「江西的小海被爸爸媽媽帶來醫院的時候，才4歲7個月。這位5歲不到的小朋友，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，身體質量指數（BMI）超過35，屬於重度肥胖。經過醫院檢查顯示，小海已經有各種肥胖引起的代謝性疾病，高血脂、高血壓、脂肪肝，一個都沒落下。除此之外，他還有睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。

由於部分檢查結果需要幾天之後才能出來，小海一家打算先回老家。但就在回家路上悲劇發生了，晚上他們住進旅館休息，當晚夜裡3點多，小海爸爸從夢中驚醒，覺得不大對勁，兒子熟悉的打鼾聲消失了，房間里安靜得可怕！他馬上起來去看鄰床的兒子，發現小海呼吸已經停止，一個年輕的小生命就在睡眠中離開了。」

這樣的悲劇事件，讓人痛惜的同時更應該讓為人父母反思，為什麼小小年級的孩子會長得這麼胖？為什麼長胖的孩子身體這麼差？這是孩子的問題還是家長的問題？

其實，在現代社會仍有不少中國家長存在這樣的傳統觀念「小孩子白白胖胖才算是身體健康，因為長大了就會自然的瘦下來了」。然而，確實卻非如此，事實是兒童肥胖並不是什麼好事，稍有不注意就可能會造成以上無法挽回的悲劇。

據統計顯示，近20年我國兒童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已達20%。美國布魯金斯學會曾做過預測，這些「小胖子」長大後有大概率會成為「大胖子」，他們每人需要額外9萬美金的醫療費用。對國家和社會來說，兒童肥胖是一項重大公共衛生問題。而對於一個家庭來說，兒童的肥胖則很可能會造成一個無法挽回的悲劇。所以，家長們必須重視兒童肥胖可能會給孩子帶來的巨大危害是什麼？

「太胖」對孩子有什麼危害？

首先，兒童肥胖症在不同年齡段會導致很多不同程度的危害。嬰兒過胖可使其開始行走的時間推遲，且常因缺鈣、體重過重，發生膝內翻或膝外翻及扁平足等。同時，小兒機體對外界的反應力、抵抗力下降，容易發生各種感染，特別是呼吸道感染性疾病。長期肥胖的小兒還會發生高脂血症，進而導致動脈硬化、高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多種兒童成人病。具體如：

1、血脂高。肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。

2、高胰島素血症。肥胖兒童普遍存在高胰島素血症，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

3、易誘發脂肪肝。重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險信號。

4、易患呼吸道疾病。肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

5、易患消化系統疾病。肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童(4%)。

6、免疫功能低下。肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

7、對性發育和性心理的影響。由於肥胖造成男孩子的脂肪性乳房增大，生殖器包埋等異常表現，造成其對性徵發育的憂慮和自卑。

兒童肥胖對肝臟的危害

隨著兒童肥胖率的增高，我國近年來的脂肪肝發病率也跟著逐漸低齡化。據調查顯示，兒童脂肪肝發病率不斷升高，中重度肥胖兒童高血壓的發病率為30%；而小「胖墩兒」們的血脂均明顯高於正常兒童。

兒科專家表示，兒童一旦患上了脂肪肝，肝臟功能會受到影響，不但影響兒童期正常的生長發育，引起脂肪代謝紊亂，並可誘發糖尿病等疾病。隨著年齡增長及脂肪肝病程延長，兒童脂肪肝還會逐漸發展成脂肪性肝炎、肝臟纖維化甚至肝硬化，其脂肪肝大多與肥胖和高血脂相伴而來。

嬰幼兒期是孩子重要的生長階段，也是身體器官發育、完善功能的重要階段。肝臟是人體的重要器官，具有生物轉化解毒和物質代謝等多種強大的功能，如果父母在孩子幼時，不注重對其肝臟的保護，隨意按自己的意願給孩子進食或用藥的話，可能會傷害到那幼嫩的肝臟，給孩子以後的生活埋下隱患。那麼，嬰幼兒期該如何來保護孩子的肝臟呢？

如何避免兒童肥胖，兒童如何養肝護肝

1.灌輸正確的飲食觀念

兒童避免肥胖首先要管住這張嘴巴，在日常生活中，要注意飲食結構的合理性，食物以五穀雜糧為主，蔬菜、瓜果類要佔較大比例；適當進食牛奶、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物；盡量少攝取糖類、油炸類等高熱量高脂肪對肝臟造成超負荷的食物。

2.培養戶外運動興趣

從小就開始幫助孩子養成走出去多運動的習慣。儘早讓孩子學會一些運動技能，如游泳、球類、腳踏車等，多運動利於減肥更利於兒童肝臟的排毒保健。假日多安排一些戶外旅遊接觸大自然的親子活動，避免孩子長期宅在家看電視摸手機玩遊戲的惡習。

3.補充維生素和微量元素

兒童健康成長離不開必要的維生素和微量元素的支撐。在肝臟內將澱粉轉化成糖的過程中維生素是不可缺少的營養素，像維生素B，能抑制剛臟脂代謝紊亂和抗氧化算上，對脂肪肝有一定的保護作用。微量元素硒，是強的抗氧化劑，能提高肝細胞的抗氧化能力，加快剛臟有害物和過剩脂質的排出，同時能提高人體免疫力。兒童補硒護肝可以直接選用硒麥芽五味子片，吸收好，服用方便。

4.中醫膳食養肝護肝

大多數兒童脂肪肝病史都比較短，通過及時干預，多數是可以得到控制和治癒的。平時除了謹遵醫囑好好配合治療外，家長們還可以給孩子補充一些養肝護肝的膳食，像五味子粥、五味子茶，大家都知道五味子是傳統的保肝護肝中藥，脂肪肝兒童常吃五味子粥五味子茶，有養肝護肝、促使肝細胞再生的良效。五味子的傳統熬制方法可能有點麻煩，如果沒有時間熬制的話，也可以選擇直接吃含有五味子的五味子養肝片，經過高科技萃取了五味子等原料的有效成分，保留了它們的生物活性，萃更利於吸收消化，服用也是方便許多。

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