這四種奶既沒多少營養又浪費錢，孩子卻都在喝

作為父母的都知道牛奶的營養高，孩子們也喜歡。每次去超市，要麼自己會給家裡孩子買的備著，要麼孩子自己就要非要買的喝。

但是很多家長對現在市場上五花八門的奶製品一直看不懂，要麼隨著孩子自己的口味選，要麼盲目聽從導購介紹。

買了以下這幾種奶，喝了不但沒什麼營養，還浪費錢。

1.復原乳

復原乳，是經歷兩次超高溫處理，用奶粉進行還原的液態奶，營養價值不如純鮮牛奶，甚者不如冰激凌和雪糕。

細心的父母會發現，一般用復原乳做的奶製品，價格要比用生牛乳的做的要便宜一些。所以，不要為了貪圖便宜而忽視食品本身的營養。

2.高鈣奶

對於缺鈣的孩子，我們總會想盡辦法來給孩子補鈣，通常觀念里牛奶的鈣是最容易吸收的。於是，很多父母優先會選擇高鈣型牛奶。雖然 高鈣奶中的鈣質比普通牛奶要高的多，但是，吸收效果反而沒有普通牛奶好，因為大多數高鈣奶中的鈣是碳酸鈣，這種鈣並不是很好吸收。

3.乳酸菌飲料

這種乳製品雖然帶著乳字，但是不是用生牛奶做的，而是用乳酸菌發酵製得的。通過添加各種口味和各種提取液，調至而出。雖然口味無話可說，連大人都愛喝，但是這種乳製品更確切的分類應該是飲料。

4.兒童奶

經常有導購不停在給我們推銷兒童奶如何的營養價值高，口味好，比普通牛奶好。可是這種奶製品中的牛奶含量並不高，而是含有「美味」的香精，對兒童成長並不好。

孩子們在選擇乳製品的時候都是按照口味來進行選擇的，而營養方面就需要父母來把關了。

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