這4種補品，孕婦吃了有危險！准媽媽進補一定要慎重

文|好孕姐

女性懷孕後，都希望自己生出來一個特別健康的孩子，為了給寶寶的生長發育提供足夠的營養，准媽媽就開始努力補充一些營養品。

雖說是「一人吃兩人補」，但有些時候，准媽媽就是再加倍的進補，也不等於寶寶就可以吸收，還可能會影響到寶寶的發育，甚至引起流產、早產等嚴重後果，險些的還會危及生命安全。所以，准媽媽進補還需慎重，不是補品就都可以多吃的。

1.桂圓吃多容易發生意外

桂圓有開胃、養血益脾、補虛長智的功效，但由於大部分的女性懷孕後陰血偏虛，內熱較重，如果過多的食用性溫、大熱的食物，容易「火上加火」，嚴重可導致漏紅、小腹墜脹等先兆流產或早產的癥狀。

2.人蔘吃多影響胎兒發育

人蔘屬於大補元氣的食品，准媽媽最好不要吃，因為人蔘中含有能使人興奮的成分，容易影響孕婦休息質量。另外，人蔘還有升壓和抗利尿作用，容易導致孕婦的血壓升高或者加重水腫，重要的是，胎兒對人蔘的耐受力較低，孕婦若是食用過多，會影響胎兒的發育，甚至有停止胎動的危險。

3.蜂王漿容易刺激子宮

再好的補藥，也要經過人體代謝過程的，都會有些副作用，從而給胎兒帶來一些不良的影響。蜂王漿蛋白質含量較高，同時，蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育，所以，孕期的准媽媽不宜食用。

4.多吃雞蛋不利於孕期保健

雞蛋是我們很常見的食物，都說懷孕的人，應多吃，可以補補身體，其實，孕婦如果食用雞蛋較多，就會導致蛋白質的攝入量增加，在體內就會產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。也會使准媽媽的膽固醇增高，加重腎臟的負擔，不利孕期保健。

其實，除了這些，像燕窩、雪蛤，也不可以多吃，不要聽信商家的誇大宣傳，孕婦的體質特殊，千萬不可以盲目進補，就算是再上好的補品，懷孕期間還是盡量少吃或不吃，進補雖好，但有些補品反而要忌口，畢竟，安全還是最重要的。

作為準媽媽的你，吃了什麼來補充營養呢？

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