優秀如蔣方舟 竟然也中了「討好別人」的「毒」

蔣方舟，大部分人都用讚歎和羨慕的口氣來聊起她。

她的身上有很多光環——中國青年作家、《新周刊》雜誌副主編。她的成長經歷更是讓人驚嘆：7歲開始寫作，9歲出版散文集《打開天窗》。 18歲被清華大學「破格」錄取，畢業後進入《新周刊》工作。

這樣一個人們眼中的天才少女，竟然中了討好型人格的毒。在《奇葩大會》上，蔣方舟分享了自己生活中的例子——

和男友通電話，被責罵，她便一直道歉了2個小時，但對方認為他很敷衍，在掛了電話後不停回撥她的電話。然而，蔣方舟卻被密密麻麻的來電嚇得渾身發抖，不敢說「你不要再給我打電話，你這樣我會很生氣」之類的話。

蔣方舟的分享讓在場的人感覺驚訝，也讓她在每次回想起這段經歷時都感覺恐懼。討好型人格不論在與什麼人相處、哪怕是親密愛人，都不敢表達自己的真實情緒，害怕衝突、害怕別人不高興。

你的身邊有這樣的人嗎？因為要取悅他人而付出很多，因為害怕別人的差評而畏手畏腳，他們情緒變化通常是被他人的讚美或批評而左右——不得不說，這樣的人，在現實生活中並不少見。

曾經有網友總結過「中國式八大委屈」：都不容易、你喜歡就好、隨便吧、忍一忍都過去了、不要傷了和氣、那好吧、習慣就好、沒問題再晚我也做完。歸納中心思想就是：犧牲自己、委屈自己、成全別人、取悅別人——聽上去可憐又委屈，永遠把自己的需求和想法深埋心底，很容易憋出內傷來。

因此，很多有討好型人格的父母都大呼，不希望自己的孩子「重蹈覆轍」，那麼我們如何在親子教育中避免孩子發展成討好型人格呢？我認為可以從以下幾點做起：

1

在必要的時候告訴孩子：「這不是你的錯。」

討好型人格的人通常會對別人的情緒非常敏感，很容易把別人的不開心歸結為「是自己的錯誤行為導致的結果」——孩子也具備敏感心理的屬性，因此在日常生活中，要及時幫助孩子撇清不應該承擔的過錯。

舉個例子，一群孩子在一起玩，某個孩子因為自身原因摔倒受傷了，如果發現自家孩子對這件事情表現出懊悔的情緒，請一定及時地告訴他：小朋友不小心摔倒了，這不是你的錯，我們一起去安慰一下他吧。

我的一個朋友豆豆爸爸也曾分享過自己和孩子相處的一個案例。某天他的工作不順利，下班回到家已經非常累了，他躺在沙發上不想和任何人說話。女兒豆豆很快察覺到了爸爸的異樣，平日里不愛說話的她，竟然主動要求給爸爸講笑話。

豆豆爸爸在聽完豆豆的笑話後哈哈大笑，他理解豆豆的用心，於是真摯地感謝了女兒：「爸爸今天是因為工作的事情不太高興，和豆豆沒有關係，豆豆可以不必特意哄爸爸開心，但豆豆做了，爸爸很感謝你。」回憶起這件事情時，豆豆爸爸總結道：「及時告訴孩子這不是他的錯，和糾正他的錯誤一樣重要。」

孩子敏感的心理特徵很容易把自己置於討好他人的境地中，需要父母們多多觀察、即使給予引導。

02

多問問孩子：「你是怎麼決定的？」

科學調查發現，父母強勢的家庭，孩子是「討好型人格」的幾率大幅上升。這些孩子在遇到大部分事情時，內心的os都是：「我無法決定這個事情」、「我的感受並不重要。」

在很多父母的眼裡，孩子永遠是孩子，孩子永遠要聽父母的。但他們忘了，一個正常的孩子從1歲開始就已經有了自主意願，2歲以後自主意願就已經很強烈了，並且開始有自己的喜好。然而，一面是孩子自主意願的越演愈烈，一面是家長們表現出的不在意：「不用問他意見，他還是個孩子。」長此以往，孩子也會對自己的感受和看法表現出壓抑的狀態：不用說出來、不用表現出來，沒有人關心。

因此，作為父母的我們不要追求培養一個聽話的孩子，而是要把孩子培養成一個有獨立思考能力的個體，多問問孩子的想法、鼓勵孩子做決定，在與孩子的意見相左時要選擇以理服人，而不是強迫服從，給孩子表達自己想法和感受的自信和勇氣。

03

多鼓勵孩子：「如果你不願意就大聲說出來。」

害怕說不，不懂得拒絕別人，也是擁有討好型人格的人群的一大困擾。他們因為害怕自己的拒絕會造成他人的不悅，因此拒絕無能。不僅如此，他們還會對他人的一點點幫助感激涕零，覺得自己不配承受如此大的「恩惠」。不論是拒絕他人還是接受幫助，都給他們帶來很沉重的心理負擔。

回想一下，孩子是從什麼時候開始說不的？他們不願意被陌生人抱，不願意忘父母指定的方向走，不願意和小朋友分享自己心愛的玩具……而父母們是如何對待他們的拒絕的？強行把他們塞到「陌生人」懷裡，強行把他們抱到想去的地方，以及強迫他們和小朋友們分享玩具，甚至認為不分享是小氣的表現。

因此，在鼓勵孩子勇敢去嘗試的同時，把「鼓勵說不」也作為一堂必修課。當孩子不願意分享玩具又不知道如何表達時，你可以引導他：「這個玩具我很喜歡，我想一個人先玩一會，希望你們理解。」你看，教孩子拒絕也是一門藝術。

日本文化里有一種核心思想叫不給別人添麻煩，和討好型人格有一點相似。但是日本的整體氛圍如此，所有人遵守這條邊界、反而營造出一種秩序感。而在我們的生活中，大部分討好型人格的人都獲得壓抑而不快樂，漸漸丟失了自我，和我們希望孩子自由生長的願望相悖，這就需要父母們從中加以引導，讓孩子們能夠活出真我的風采。

童話爸爸，每晚陪你遊覽童話世界

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