能讓人咽口水的減肥餐，可是有人靠吃這些瘦了十來斤，抓住重點很重要

一位妹子就是靠這些高顏值減肥餐瘦了十來斤，但是她的減肥餐絕對是減肥食譜中的一股清流，看起來飯量超級大，而且絕對不像以往的減肥餐那樣，清湯寡水，這是我唯一看到的能讓人咽口水的減肥餐。廢話不多說，直接來硬貨，告訴大家這些減肥餐里都有哪些食材。

晚餐就是這一鍋魚湯豆腐，想喝多少喝多少，不用控制的那種喝法

晚餐也可以是一盤子清炒西藍花，再配上一點糙米飯，吃起來很有飽腹感

偶爾想破戒了，就吃這些：一碗麵條、清炒蝦仁、番茄龍利魚、蔥花炒蛋、炒菜花，看起來豐盛，其實都是少油少脂的菜，吃起來完全不會有負擔

紫薯配酸奶、雞塊、蒜蓉莧菜、清炒空心菜、紅豆薏仁水（對去水腫有很好的效果，可以當水喝） 一天的水果：百香果+牛油果+番茄

早餐有酸奶、蒸蛋糕、菠蘿和三個芹菜水餃 午餐是：水煮豆腐配辣椒醬、胡蘿蔔煎蛋、蒜蓉油麥菜，這一天的水果是番茄+牛油果+菠蘿 其實看了這麼多，減肥最大的忌諱就是節食，相反飲食多元化，但堅持清淡飲食，才是最持久的減肥方法

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！