美容養顏按摩身體4個穴位 勝過任何護膚品

女人氣虛血瘀吃什麼

女性最容易出現血虛與血瘀。女人血虛是指血液不足或是血的濡養功能減退，外在表現是臉色蒼白與暗黃無光澤、四肢麻木、皮膚乾燥、唇色淡白、頭暈眼花、失眠多夢等。血瘀是血液通暢不順，經脈之血無法及時消散與瘀滯，運行不暢，會集聚在器官內，呈現凝滯狀態，這也就是常說的血瘀。四物湯可以治療女性瘀滯與氣血，主要材料是當歸、川芎、芍藥和熟地，其中主葯為熟地，大補肝腎、滋陰養血；敷藥是當歸和芍藥，當歸補血和血、調經行滯；芍藥能揉肝斂陰養血；佐葯是川芎，活血行滯。

女人身上的「4個美容穴」

腎經原穴

腎經原穴是臟腑原氣經過和停留部位，太溪穴在足內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷處，是養陰填精，功效跟吃熟地一樣。

血海穴

我們坐著腿綳直，膝蓋內側有一個凹陷部位，凹陷處肌肉隆起最高點就是血海穴，配足三里外膝眼直向下四橫指處，能養血活血，與當歸的作用是一樣的。

肝經原穴

位置在足背，第一與第二趾骨底結合不前方凹陷處，能觸摸到動脈，多按摩能養肝滋陰、藏血、功效與芍藥、川芎類似。

足三里

每天可以揉三足里、太沖穴、太溪穴等各按摩3-5分鐘，一直到局部有酸麻腫痛為止，血海穴按摩需先搓熱掌心，再按摩，這四個穴位的按摩比食補效果一樣，讓女性面色滋潤，面若桃花。

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