不用煲煮 這是一劑藏在身體里的四物湯

在中醫界，素有「男不離四君，女不離四物」之說，為何呢？因為四君子湯具有助陽補氣的作用，可謂是男人的最愛，而四物湯則是補血養血的經典方劑，女人以血為本，所以，四物湯就成了女人們的最愛。

四物湯為婦科第一方

四物湯是補血的常用方，也是調經的基本方。其最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》一書中，剛開始是被用於外傷瘀血作痛。後來被載於中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》中，首先記載將四物湯用於婦產科疾病。

隨後，在宋代《衛生家寶產科備要·產後方》、明代《醫方考·調經用四物湯》、清初《濟陰綱目·調經門》等醫學書籍中均有記載和評說。四物湯被後世醫家稱為「婦科第一方」，「血證立法」；「調理一切血證是其所長」及「婦女之聖葯」等。

女人自帶「四物湯」

為什麼說女人身上自帶「四物湯」呢？這是因為，四物湯主要包含了由當歸、川芎、白芍和熟地組成的四味藥材，具有非常好的補血、活血、調經、養顏作用，其中，主葯為熟地，大補肝腎、滋陰養血；輔葯為當歸和芍藥，當歸補血和血、調經行滯，芍藥柔肝斂陰養血；佐葯是川芎，活血行滯。而相對應的，我們身體上也有幾個穴位，可以起到相同的功效。

腎經原穴——太溪穴：太溪穴和腎臟健康有著密不可分的關係，又被譽為「人體第一大補穴」。腎是人體的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於此，所以說腎是人體元氣之源。

太溪穴這個穴位名是指腎經水液在此形成較大的溪水，屬於腎經的原穴。太溪穴位於足內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。能養陰填精，功效如同熟地。

肝經原穴——太沖穴：太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

太沖穴位於足背，第一、二跖骨底結合部前方凹陷中，可觸及動脈搏動處。太沖穴可以養肝陰、助藏血、養肝柔肝，功效如同芍藥、川芎。

血海穴：血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。血海穴是足太陰脾經的一個腧穴，取穴時取坐位，腿綳直，膝蓋內側會出現一個凹陷，凹陷上方隆起肌肉的最高點即為血海穴。

單按血海穴可治療月經不調，痛經，閉經等婦科病；若搭配足三里，（位於外膝眼直向下四橫指處，是「足陽明胃經」的主要穴位之一），可以養血活血，功效如同當歸。

女性每天分別點揉太溪穴、太沖穴、足三里穴，各按揉3～5分鐘左右，以局部酸麻脹痛為度；血海穴宜用掌心擦熱。這四個穴位相搭配，就是我們身體自帶的「四物湯」。

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