春季養生要喝這道湯，有病治病，沒病養身，千萬別錯過

一年之計在於春，春季是最值得投資的時節，是需要大補的季節，那麼春季進補吃什麼好呢？一碗濃濃的靚湯是最好不過了，春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。今天給大家推薦幾道養生滋補的靚湯，每天換著喝能讓身體更加健康！

益母草煲鯽魚——益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，能增強子宮的收縮力。益母草菜市場有新鮮的，如沒有，可以到藥店買洗凈隨水下鍋，水開後放下鯽魚。大約一個鍾即可。功效：清熱、去瘀、調經、活血。

百合蟲草杞子鮑魚湯——冬蟲夏草30g，枸杞子20g，百合10g，新鮮鮑魚(連殼)1隻，生薑2片，精鹽少許。將鮑魚殼、肉分離。鮑魚殼洗乾淨;鮑魚肉去污穢粘連部分，洗凈，切成片。冬蟲夏草、百合、枸杞子和生薑洗凈。生薑去皮，切2片。將鮑魚殼和生薑片放瓦煲中，加清水，用猛火煲30分鐘，去鮑魚殼，加冬蟲夏草、百合、枸杞子和鮑魚肉，改用中火繼續煲3小時，加少許鹽調味，即可食用。功效：此湯滋補潤燥，平肝熄風，補血明目。適用於肝腎陰虛而致失眠、煩躁、惱怒、情緒低落、心情憂鬱、胸悶不舒、高血壓等。

天麻老鴨湯——綠頭老鴨1隻(約750克)，首烏20克，天麻10克。先將天麻與首烏片用沙布袋包紮好，老鴨肉切塊與上藥袋人鍋內加水同煮;熟後去葯袋，用蔥、姜、鹽、酒調味，可作菜肴常吃。功效：安神增智，滋陰養血，祛風止痛。對高血壓常伴有頭暈頭痛及易健忘者，食之有益。

胡蘿蔔豬肝湯——胡蘿蔔，豬肝，各種調味品。豬肝一定要選擇新鮮的；把豬肝和胡蘿蔔一起洗乾淨，然後把豬肝成切成片越薄口感會越好，把胡蘿蔔切成絲，鍋里用燒開水備用，等水開的時候再把胡蘿蔔放進走煮，後放豬肝，因為豬肝比胡蘿蔔容易煮爛。功效：補血，明目，養肝。尤其是適用於春季肝火旺的問題，對緩解春困，預防頭暈腦花等都能起到一個很好的食補的作用。各位還知道哪些對身體有益的靚湯呢，歡迎評論分享！

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