人的一生中，心跳總次數真是固定的嗎？

credit: 銳景創意

我認為，每個人的心跳次數有限，我不想浪費在跑步、鍛煉上。

其實，尼爾·阿姆斯特朗從來沒說過這句話，而且對此持反對意見。不過，這個說法究竟有沒有道理呢？簡而言之，前半句話是對的——當然，科學家從未嚴格統計過誰的心跳總次數。但看完這篇文章後，你更該鍛煉了。

曾有研究表明，心率和預期壽命存在某種聯繫。2013年，丹麥研究人員發表了一項研究。這是一項長達16年的追蹤研究，大約涉及5200名男性。其中，約有2,800人提供了充分的醫療數據；在這部分人中，大約三分之一由於各種原因在研究結束前逝世。

研究人員將靜息心率和死亡率進行對比，結果發現：心率和死亡率存在正相關——即心率越高，死亡率越高。在研究期間，相較於心率低於50次/分鐘的人，心率為71-80次/分鐘的人的死亡率高出51%；若心率在81-90次/分鐘，則風險翻倍；若心率超過90次/分鐘，則風險翻三倍。

你可能認為，這是出於健康狀況或心血管疾病風險，但研究人員已將這些因素納入考慮範圍。即便身體狀況良好，死亡風險依然會提高。所以說，別拿這個借口逃避鍛煉。

另外，不僅人類如此，動物也如此。人類的心率平均為60-70次/分鐘，我們大約能活70年左右，那麼心跳總次數略超20億次。雞的心跳快多了，達275次/分鐘，它們只能活15年，因此心跳總次數大約也是20億次。人類挺幸運的，鯨魚的心率約為20次/分鐘，但只比我們稍微活久一點，它們的心臟總共跳動不到10億次。大象的心率約為30次/分鐘，平均壽命為70歲，所以心跳總次數也是10億次左右。可憐的小倉鼠心跳極快，達450次/分鐘，它們的壽命只有短短三年，心跳總次數不到10億次。

當然，這條法則並非固定不變。但粗略看來，所有小動物似乎都是心跳越快、壽命越短。

本文譯自 sciencealert，由譯者 蛋花 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
原作者：MIKE MCRAE

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