貝優緹護膚：如何選擇正經的防晒霜

美容 04-18

原標題：貝優緹護膚：如何選擇正經的防晒霜

護膚是一個大工程啊各位小仙女們，尤其是防晒，作為總是被忽略的重中之重，你知道怎麼根據自己的膚質選防晒霜嗎，還在一頭扎進加號越多防晒效果越好的怪圈裡嗎？還在以為只有夏天才需要塗防晒霜嗎，你還不知道防晒霜要怎麼選嗎？

護膚的重中之重就算陰天也要保持防晒

今年，為了避免讓廣大疏忽防晒的妹子再次受到紫外線的折磨，本喵總結出了#就算陰天也要保持防晒滴節奏#的防晒霜選購指南。具體步驟只有兩步，如下：

第一步：拿起防晒霜看正面

「Board Spectrum」和「SPF xx」是你需要找到的兩個詞，如果沒有，請讓它離開你的視線。「Board Spectrum」就是廣義的防晒，意思是能抵禦傷害皮膚的大部分UVA和UVB射線。 UVA是指可以深入皮膚導致衰老、皺紋甚至癌症的防晒頭號對象，UVB是指可以傷害皮膚表層（變紅之類）的防晒二號對象。防晒的最終目的是要儘可能多的隔絕UVA和UVB，有了「Board Spectrum」一瓶防晒霜才算是初步合格了。值得注意的是，有些產品雖然沒有明確標註BS，但成分確實存在。

那SPF是什麼？是指Sun Protection Factor, 就是理論上一瓶防晒霜能阻止皮膚變紅的時間。所以SPF是針對UVB的一項指標。U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超過50的SPF都是假的，還有誤導消費者以為可以防晒更長時間的嫌疑。選購的時候，SPF在15到50之間就足夠了啊。那UVA呢，它是什麼？有沒有想起經常出現在防晒霜盒子上一個叫PA的東西， PA (Protection Grade of UVA)是日本化妝品協會的指標，加號越多防晒作用越強，一個加號可以延長2-4倍被晒黑時間，根據研究表明，黃種人需要選擇PA++及以上的防晒霜。

第二步：轉過防晒霜看背面

是不是有很多字，很茫然要找什麼，請找Active Ingredients，即有效成分。立馬區分防晒霜的檔次，像Avobenzone，Zinc Oxide，Oxybenzone ，這些都是常見的防晒霜成分，趕快找找看吧。

實際上防晒分為物理防晒 (Physical Sun Block)和化學防晒(Chemical Sunscreen)，物理防晒主要是通過在皮膚表面形成保護層，阻擋反射太陽光線，而化學防晒，相當於在皮膚表面放塊海綿，它通過成分與射線反應降低甚至消滅射線的傷害。

物理防晒的有效成分只有兩種：Zinc Oxide （氧化鋅）和Titanium Dioxide （二氧化鈦），氧化鋅是一種非常好的防晒成分，其物理性粉體能反射散射紫外線UVA、UVB，幾乎涵蓋所有波段，安全度高，至今沒有任何有害健康的研究報告。所以，對著背面找這兩個單詞吧，如果有，請珍惜這瓶防晒霜。

雖然物理防晒很好，可惜市面上這類產品非常少。所以對於化學防晒也要有個基礎的認識。拿到防晒霜，在背面請找Oxybenzone，若果找到了請趕緊丟掉。這個成分非常具有爭議性，它疏水，會滲入皮膚與UVA反應，可能導致皮膚光敏感，濃度低於5%時防晒效果極弱，但據傳，它可以模擬雌激素，可能導致子宮內膜異位，很可怕吧！雖然Oxybenzone依然是合法的防晒霜成分，但鑒於它的爭議性，我們還是遠離吧，其他的化學防晒劑或多或少都有會產生自由基（free radical）和影響激素的案例，但是都是葯監局允許在市面上流通的，所以，其他的該用還是要用但是請遠離Oxybenzone。防UVA的防晒劑主要是：Avobenzone (parsol 1789) （全段）、Mexoryl SX （部分波段）、Octocrylene（部分波段）、Ensulizole （很小部分）等；防UVB的主要是：Homosalate （全段）、Octisalate（全段）、Octinoxate（全段）等。這就是前面提到的沒有標註Board Spectrum，但成分存在的情況，選擇的時候，不管有沒有標註Board Spectrum，都要注意看成分里是不是都cover了UVA和UVB。

那麼選防晒霜兩部曲已經完成了，讓我們實戰一下吧

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