備孕二胎前，這幾點很重要

原標題：備孕二胎前，這幾點很重要

二胎政策放開已經有幾年了。越來越多的人加入了備孕二胎的大軍。甚至有很多不打算生的，也在看到身邊很多朋友相繼有了二寶之後，動搖了當初堅定的心，有了再要一個的想法。

雖然說之前已經生了一個了，但是第二個和第一個還是有很多差距的，那備孕二胎前，我們都需要做些什麼呢？

記錄月經周期

在有打算要二胎之後，就要開始記錄自己的月經周期了，這樣可以更準確的找到自己的排卵期，合理規劃時間，安排接下來的生活，以及相應的備孕計劃。

調整大寶作息

一般準備要二胎的，會在大寶上幼兒園之後。這樣也可以相應的減輕一些壓力。如果大寶之前是跟著媽媽一起休息的話，在家裡有新成員之前，要讓大寶有一個良好的作息時間，甚至於獨立一些以減輕自己的壓力。

調整大寶心理

家庭再添新成員，往往大家不太會去關注大寶的心情，會導致大寶的心理產生落差，認為爸爸媽媽不再愛自己了。我們可以在備孕前就告訴大寶，要再生個弟弟妹妹給他，並且爸媽依然愛他。還可以讓他參與到備孕的過程中。但是大寶一直不接受的話，就要慎重考慮二胎計划了。

進行孕前檢查

雖然之前已經生過一個了，但是我們的身體狀況也是在變化中的。因此，孕前檢查也是不能少的。尤其是生第一個時出現狀況的女性。應該在進行孕前檢查，看過醫生後，把所有問題都解決掉再進行備孕。

調整生活方式

適度的運動鍛煉還是要有的。需要照顧大寶的准媽媽，其實照顧大寶也是一件很鍛煉身體的事兒。除此之外，就是適當的營養維生素的補充，這個備孕二胎的媽媽應該是很有經驗了。當然也不能忘了調整自己的作息時間。

平衡工作家庭

對於正在工作的媽媽來說，再次備孕比第一次備孕的時候，在工作上應該考慮的問題是更多的。如何讓家庭與工作平衡很重要。

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